ناشناس
سوال 894003
باسلام و خسته نباشید حضورپزشکان گرامی.<BR>من حدود6سال والیبال کاری کردم سه سالم کلا حرفه ای بودحدود7ماهی میشه که بازی نکردم.تااینکه دوباره ازم دعوت شد براتیم بازی کنم ک حدودا یک ماه و نیم دیه مسابقه شرومیشه.من باتوجه به اینکه بدنم ضعیف شده احساس میکنم باید هفته ای یه بار تا شروع مسابقات ب کمپلکس بزنم..تا بدنم کشش تمرینارو داشته باشه.روزی یه دونه هم قرص فارماتون میخورم .راجب تزریق ب کمپلکس بگید و اینکه کارمن درست هست یا نه?ضمنا من172قدمه و52وزنم,چون کمبود وزن دارم نمیخام کاهش وزنم بیشتر شه.لطفا راهنمایی کنید من تا مسابقه چیکارکنم ک هم ضعیف نشم..طول مدت تمرینات کم نیارم وافزایش قدرت و وزن داشته باشم.ممنون میشم سریع ج بدید..<BR><BR>
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخبا سلام
تزریق هفته ای یکعدد آمپول ب کمپلکس و مصرف روزانه یکعدد فارماتون بلامانع است و در کنار آنها داشته رژیم غذائی پرپروتئین و گوشت قرمز میتواند به تقویت قوای جسمانی شما منجر شود.
تزریق هفته ای یکعدد آمپول ب کمپلکس و مصرف روزانه یکعدد فارماتون بلامانع است و در کنار آنها داشته رژیم غذائی پرپروتئین و گوشت قرمز میتواند به تقویت قوای جسمانی شما منجر شود.