سوال 8992

پنیر دارای درصد بالایی پروتئینه و همین امر باعث میشه فرد برای مدت طولانی‌تر در طول روز احساس سیری کنه. فرآیند هضم پنیر در معده با کندی صورت میگیره و باعث میشه ترشح مواد شیمیایی بدن که باعث احساس سیری میشن، افزایش پیدا کنه. فراتر از پروتئین بالا، پنیر سرشار از چربی، آهن، کلسیم و منیزیمه.