سوال 8994

پنیر از مواد غذایی هست که کربوهیدارت پایینی داره. هر 100 گرم پنیر درست شده از شیر گاو فقط یک گرم کربوهیدرات داره. از همین رو، پنیر گزینه مناسبی برای کسانیه که به دنبال کاهش وزن هستن. ۲۸ گرم پنیر هم فقط ۸۲ کالری انرژی داره.