سوال 9006

ناسالم ترین عادات غذایی که می تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کند.
۱. فراموش کردن مصرف میوه و سبزیجات تازه
۲. بی فکری در مصرف میان وعده
و خوردن هله و هوله 
۳ . نادیده گرفتن نشانه های گرسنگی
 ۴ .غذا خوردن احساسی یا پرخوری های عصبی
۵ . نداشتن زمانی برای شروع و توقف زمان کار
۶ .عدم تنظیم زمان غذا
۷ . کم نوشیدن آب
۸ . نشستن به مدت طولانی
۹. منصرف شدن از مصرف غذاهای سالم