سوال 9087

 خواب از فراموشی خاطرات قدیمی جلوگیری می کند.

خواب به افراد در یادگیری مداوم در طول زندگی از طریق کدگذاری خاطرات جدید و حفظ خاطرات قدیمی کمک می کند.
خواب به طرق مختلف نظیر کاهش ریسک چاقی و بیماری قلبی-عروقی و بهبود تمرکز و عملکرد روزانه، نقش اساسی در سلامت دارد.
«مغز در زمان خواب بسیار پرمشغله است و در حال تکرار مطالب یادگیری شده در طول روز است. خواب به شناسایی خاطرات کمک کرده و آن ها را در قالب مؤثرترین شیوه ارائه می دهد. در حقیقت خواب به طورمداوم در حال به روزرسانی خاطرات است.»
 «در طول چرخه خواب، هم خاطرات قدیمی و هم خاطرات جدید به طورخودبخودی پخش میشوند که از فراموشی انها جلوگیری کرده و روند یادآوری آنها را افزایش می دهد.»
 بازپخش حافظه در طول خواب نقش حفاظتی در مقابل فراموشی دارد چراکه این امکان را فراهم می کند که جمعیت یکسانی از نورون ها، چندین خاطره تداخل یافته در هم را ذخیره کند.
نتیجه این مطالعه می تواند منجر به توسعه تکنیک های جدید تحریک کننده در طول خواب در راستای بهبود حافظه و یادگیری شود.