سوال 9088

۱۲ علت در که ممکن است برنامه‌های لاغر شدن شما را به هم بریزد:

شما محرومیت از خواب دارید!
تمرین سخت را بهانه‌ای برای خوردن میکنید.
تیروئید شما مشکل دارد.
شما وعده‌های کوچک را در دفعات بسیار میخورید.
شما مقادیر زیادی قند میخورید و حتی این را نمیدانید.
شما استرس دارید.
شما بیش از حد تمرین ورزشی می کنید!
شما چربی کافی نمی‌خورید!
شما دچار کمبود ویتامین دی هستید.
شما خیلی دیر غذا می‌خورید.
بدن شما سمی است.
سموم محیطی همه جا هستند و میتوانند عملکرد هورمون‌های شما را مختل کنند ، دمای بدن شما را پایین بیاورند و بدن شما را مجبور کنند که چربی نگه دارد.