سوال 9180

از پیامبر اکرم (ص) یک حدیث نقل شده که هرکسی روزانه یک عدد سیب میل کنند از طبیب بی نیاز خواهد شد.
سیب یک دارو و غذا محسوب می شود. افراد می توانند سیب ها را بجوشانند و آب آن را گرفته، در یخچال نگهداری کرده و روزانه یک لیوان از آن را مصرف کنند. این امر موجب شادابی, انرژی و درخشش پوست صورت می شود. همچنین پوره سیب برای رفع کم خون بسیار موثر است.
سیب سبز مزاج سرد, سیب زرد مزاج گرم و سیب های که کمی ترش هستند، مزاج معتدلی دارند. مرغوب ترین سیب, سیب های پوست نازک به شمار می روند.
سیب سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی، عناصر مغذی و ترکیبات آلی با ارزش است. ویتامین C، ویتامین K، ویتامین ب۶ و ریبوفلاوین از ویتامین‌های موجود در سیب هستند. پتاسیم، مس، منگنز و منیزیم مواد معدنی مفیدی هستند که در سیب یافت می‌شوند. سیب سرشار از فیبر است و مصرف یک وعده سیب، ۱۲ درصد از نیاز روزانهی ما را به فیبر تأمین می‌کند. راز خواص سیب در ترکیبات آلی تشکیل‌دهنده‌ آن نهفته است.