سوال 919302

باسلام
دوست گرامی عمدتا بعد از سقط جنین خصوصا سقطهایی که عمدی است و بعد از بارداری های ناخواسته است حالات روحی زن به شدت بر هم می ریزد. نمی خواهم بگویم افسرده هستید بلکه تحریک پذیری تان افزایش یافته و بیشتر این حساسیت را نسبت به خانواده همسرتان یافته اید.توصیه می کنم حتما به یک روان شناس مراجعه داشته باشید تا تحت درمان قرار گیرید.
از طرف دیگر سعی کنید تا جایی که می توانید فعالیتهای تان را افزایش دهید تا کمتر فرصت فکر کردن داشته باشید.
یک سفر زیارتی یا سیاحتی به همراه همسرتان داشته باشید.ورزش منظم و هر روزه را در برنامه زندگی تان بگنجانید و یک فعالیت فوق برنامه در زندگی تعریف کرده و ان را انجام دهید.
کلا زندگی تان را شادتر کنید تا از این حالات دور شوید.
با تشکر از تماس شما