ناشناس

سوال 930260

سلام. من مدتی است بدنسازی كار میكنم و برای افزایش حجم از رژیم معتدلی استفاده میكنم.روزهایی كه باشگاه میروم فقط در وعده صبحانه تخم مرغ میخورم.به تعداد دو عدد كامل و دوعدد فقط سفیده.میخواستم ببینم ضرری داره یا خیر.<BR>با تشكر فراوان
دیتای قدیمی مشاوره
1399/07/07۲ بازدید

ثبت پاسخ جدید

برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

پاسخ‌ها

1 پاسخ
با سلام
روزانه می توانید 3 عدد سفیده و در هفته 5 عدد زرده بخورید.
موفق باشید