سوال 9669

1-استنشاق روغن اسطوخدوس به درمان سردردهای میگرنی بعضی از افراد کمک می‌کنه.
2-بیوفیدبک درمانی به تمرین و آموزش نیاز داره. سنسورهایی بر روی ماهیچه‌های گرفته قرار داره و به یک مانیتور متصله که میزان گرفتگی عضلات را به صورت بازخوردهای درجا (بی‌درنگ) نشان می‌ده و به بهتر شدن گرفتگی عضلانی کمک می‌کنه.
قرار دادن سنسورها روی پیشانی، خط فک یا ماهیچه‌های ذوزنقه‌ای کتف می‌تونه به کاهش درد میگرن کمک کنه. 
3-  طب سوزنی برای درمان افراد مبتلا به سردردهای میگرنی مؤثره.
4-ماساژِ ماهیچه‌های گردن و شانه (کتف) می‌تونه به رهایی انقباض و درمان درد میگرن کمک کنه.
5-خواب شبانه بین ۷ تا ۹ ساعت می‌تواند به کاهش استرس و جلوگیری از میگرن کمک کنه.