ناشناس
سوال 9751
چطوری متابولیسم بدنمون رو افزایش بدیم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ۱. مصرف بالای پروتئین در تمام وعده های غذایی
۲. نوشیدن آب خنک بیشتر
۳. انجام تمرینات پرشدت
۴. تمرینات با وزنه سنگین
۵. بیشتر بایستید
۶. نوشیدن چای سبز یا اولونگ
۷. غذاهای ادویه دار
۸. خواب خوب شبانه
۹. نوشیدن قهوه
۱۰. جایگزین کردن روغن نارگیل با روغن های پخت و پز
۱۱. نوشیدنی های کافئین دار