سوال 988100

باسلام
دوست گرامی اضطراب شایع ترین علت تپش قلب است که به مشکل قلبی مربوط نمی شود. داشتن لحظاتی پر از اضطراب، به خصوص در موقعیت های استرس زا بسیار رایج است. این شرایط ممکن است شامل یک جلسه کاری مهم ، سخنرانی در جمع، فشار کاری زیاد و... باشد.
اگر اغلب یا برای مدت طولانی احساس اضطراب دارید، با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید. ممکن است یک اختلال اضطرابی یا یک اختلال هراس داشته باشید. درمان با دارو، درمان یا هر دو می تواند به تسکین علائم شما کمک کند.
🔅توجه کنید اگر تپش قلب در عرض چند دقیقه از بین نرود یا مکررا اتفاق بیفتد، ممکن است به اضطراب مرتبط نباشد و مربوط به مشکلاتی مانند مشکلات زیر باشد
💠مشکلات ریتم قلب (آریتمی)
💠میوکاردیت، التهاب ماهیچه های قلب به دلیل عفونت ویروسی
💠مشکلات تیروئید، از جمله پرکاری تیروئید
💠مشکلات ساختاری در قلب
لذا اگر می‌بینید تپش قلب تان بیش از حد ادامه دار است ، حتما در اولین فرصت نزد متخصص قلب و عروق مراجعه کنید
🔅در صورتی که به متخصص قلب مراجعه کردید و مسجل شد که مشکل تان صرفا اضطرابی است، برای درمان این روش‌ها توصیه میشود👇
✳️تنفس دیافراگمی را بیاموزید و تمرین کنید
✳️به طور منظم ورزش کنید
✳️خواب کافی داشته باشید
✳️تمرینات یوگا انجام دهید
همچنین این روش‌ها هم توصیه میشود 👇
📣درمان‌های مکمل روانشناختی مانند بیوفیدبک، ماساژ درمانی و سایر تکنیک‌ها می‌توانند به آرامش شما کمک کنند.
📣با تشخیص روان پزشک، دارودرمانی هم برای تان مفید خواهد بود
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯