سوال 988268

برخی تدابیر طب سنتی برای پیشگیری و درمان گرمازدگی و خون‌دماغ و سردرد ناشی از گرما:
پرهیز از رها کردن کودکان و سالمندان در اماکن گرم (به‌ویژه سربسته)، پرهیز از پیاده‌روی در آفتاب شدید و در ساعات گرم روز، پوشیدن لباس نخی و گشاد
مصرف کافی مایعات و نوشیدن سکنجبین شکری، شربت تخم‌ریحان، شربت لیمو، شربت آلبالو، خاکشیر، کاسنی و عناب
پرهیز از غذاهای سنگین، شور، تند، شیرین، چای پررنگ و قهوه و محدود کردن مصرف گوشت‌ها
استفاده از آلو، رب انار، ماش، زرشک، کدو، ماست، کاهو، خیار
استحمام با آب ولرم و شستن صورت و پاها با آب خنک
اگر خون دماغ کم و ساده است و سابقه فشار خون بالا و بیماری زمینه‌ای ندارید بینی را فشار دهید تا خونریزی بند بیاید ولی در صورت تشدید یا ادامه خونریزی حتماً به واحدهای پزشکی و اورژانس مراجعه کنید. در صورت دسترسی، گذاشتن پنبه آغشته به آب سبزی تره یا آب غوره در بینی هم مفید است.
سردرد ناشی از گرما پرهیز از آفتاب و استراحت و خوابیدن در جای خنک
بوییدن عطرها و بوهای خنک مانند گلاب، خیار، سیب، بنفشه یا کافور
چرب کردن بینی و پیشانی با روغن گل سرخ یا بنفشه بادام هر دو سه ساعت نوشیدن عرق کاسنی بید یا بید مشک یا شربت‌های عناب، آلو، نارنج، لیمو یا سکنجبین.