سوال 988976

Question

سلام وقت به خیر من یه دختر هفده ساله ام و یه سوال در مورد خودارضایی ازتون داشتم من همش احساس نیاز به این پیدا میکنم که توی خوابم صحنه های جنسی و اینجور چیزا ببینم یعنی وقتی که میخوابم همش یه شخص نامعلومی رو تو ذهنم تصور میکنم که باهاش در حال انجام سکسم و یا حداقلش برای مدت زیادی میبوسمش و اون شخص تو خواب هم همینطور در حین خواب هم اصن هیچ حرکتی انجام نمیدم که بگم مثلا دستمو میبرم جایی از بدنم یا چیزی وارد بدنم میکنم اصلا اینطور نیست و تو همون حالت عادی خوابم ولی بعضی وقتا انقدر خوابم برام واقعیه که حس میکنم ممکنه تو خواب خفه بشم و حس تنگی تنفس میاد بهم و اون ماده ی خاصی هم که شنیدم ترشح میشه هم فک کنم اتفاق میوفته میخواستم ببینم این کارم خودارضایی محسوب میشه و اگه آره چیکار کنم که دیگه مجبور نباشم هر وقت میخوابم اینجور خوابها رو ببینم تا اون نیازی که حس میکنم از بین بره

مریم عطاریان · Answer

باسلام
دوست گرامی به طور کلی هرگونه تخیل و رویایی که با محتوای جنسی در ذهن فرد نقش ببندد، خیال پردازی جنسی نامیده می شود. که در حالت نرمال این امر کاملا طبیعی بوده و جای نگرانی ندارد. اما در برخی از مواقع ممکن است این خیال پردازی ها منبع ناسالم داشته باشند، که در این صورت منجر به انحرافات جنسی می شوند. اما منشا تخیلات جنسی چیست؟ معمولا خیال پردازی جنسی هنگامی که میل جنسی ایجاد می شود، بروز پیدا می کند. البته تماشای فیلم های پورنوگرافی، سابقه رابطه جنسی، سن و قدرت تخیل از جمله عواملی هستند که بر شدت این تخیلات موثر می باشند.
📍تخیلات جنسی زمانی مخرب است که ناشی از تماشای فیلم های نامناسب باشد. در این صورت می تواند منجر به خودارضایی و در ادامه انحرافات جنسی شود.
حال برای مدیریت این دست خیال پردازی ها لازم است اقداماتی انجام دهید برای مثال👇
اجتناب نمودن از تماشای فیلم های پورنوگرافی:
از ابتدایی ترین راه حل های اصلاح نمودن خیال پردازی های جنسی می توان به خودداری نمودن از تماشای فیلم های نامناسب اشاره نمود. زیرا تماشای این فیلم ها می تواند انتظارات جنسی شما را تغییر دهند
📍تصورات هنجار:
در صورتی که دچار این تخیلات شدید، سعی کنید افکار را جایگزین کنید و محتواهای دیگری وارد ذهن تان کنید
📍منشاء خیال پردازی های خود را پیدا کنید:
زمانی که دلیل اصلی خیال پردازی های جنسی خود را بشناسید. می توانید راحت تر آن ها را برطرف نمایید و از بروز انحرافات جنسی نیز جلوگیری نمایید. در صورتی که احساس می کنید به تنهایی قادر به برطرف نمودن این تخیلات جنسی نمی باشید. بهتر است از مراجعه حضوری برای درمان اصولی تر کمک بگیرید.
📍ورزش منظم هم در کاهش این افکار موثر است چرا که باعث خستگی جسمی شما شده و لذا شبها زودتر و راحت تر به خواب خواهید رفت
تا زمانی که کامل خسته نشده اید به رختخواب نروید ضمن اینکه از خواب میان روز خودداری کنید تا شبها راحت تر بخوابید
موفق باشید 🎯🎯🎯

سوال 988976

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها