سوال 989287

باسلام
دوست گرامی فن بیان به‌صورت کلی وابسته به عوامل مختلفی از جمله فهم و شناخت کلمات، زبان بدن مناسب، لحن و حجم صدا و همچنین سرعت صدای متعادل است.
به نظر می رسد اگر یک نوجوان یا هر فرد دیگری در هر شرایط سنی، قصد تقویت فن بیان خود را دارد در این زمینه هم باید چند کتاب بخواند و هم به آموزش‌های موجود در آپارات، ویس ها و... مراجعه کند
دوره های حضوری فن بیان هم وجود دارد که در صورت علاقمندی نوجوان می توان از آنها بهره مند شد
به طور خلاصه بخشی از این مهارت‌ها را توضیح می دهم👇
❇️ بر روی موضوعات مسلط باشید
برای تقویت فن بیان نوجوانان، لازم است تسلط روی موضوعات افزایش یابد. خیلی اوقات ضعف در سخنرانی و بیان، به دلیل ضعف در تسلط است. طبیعتاً اگر ما در بحث و موضوعی که قرار است راجع به آن حرف بزنیم مسلط نباشیم، نمی‌توانیم بیان و سخنرانی خوبی داشته باشیم. در واقع اولین قدم در پرورش مهارت فن بیان تسلط به موضوعاتی است که قرار است راجع به آن‌ها حرف بزنیم.
❇️دانش زبانی و دایره واژگان خود را افزایش دهید
قبل از اینکه بتوانیم بیانمان را به بیانی ماهرانه تبدیل کنیم، باید بتوانیم کلمات مناسبی را برای انتقال مفاهیم ذهنی‌مان انتخاب کنیم. دومین قدم برای داشتن یک بیان ماهرانه انتخاب کلمات مناسب است. انتخاب کلمه نیز بیش از هر چیزی وابسته به دانش واژگان ما است. هر‌چه واژگان بیشتری بلد باشیم، در انتخاب واژگان مناسب نیز موفق‌تریم.
❇️ بر روی مدیریت استرس و اضطراب‌ خود کار کنید
به‌صورت کلی، یکی از مهم‌ترین قدم‌هایی که برای تقویت فن بیانمان به ویژه در دوران نوجوانی باید برداریم، تلاش برای مدیریت استرس و اضطراب‌ است. برای این کار می‌توانید تمرین‌های ذهن آگاهی را انجام دهید، مدیتیشن کنید و از درمان‌ شناختی رفتاری و سایر درمان‌ها کمک بگیرید.
❇️سرعت حرف زدن خود را مدیریت کنید
به‌طورکلی باید روی سرعت حرف زدن خود کار کنیم و آن را متعادل کنیم. این را نیز نباید فراموش کنیم که سرعت حرف زدن ما نباید یکنواخت باشد و با توجه به شرایط باید سرعت حرف زدنمان را کم و زیاد کنیم.
❇️تنفستان را تنظیم کنید
یکی دیگر از موضوعاتی که باید برای تقویت فن بیان در دوران نوجوانی به آن توجه کنیم، تنفس است. تنفس نیز مانند سرعت بیان، خیلی متأثر از اضطراب‌ است. تنفس سریع و یا تنفس بریده می‌تواند در فن بیان اخلال ایجاد کند. به همین خاطر ضروری است که تمرین‌های تنظیم تنفس را انجام داده تا بتوانیم بیانی بهتر داشته باشیم.
❇️از اهمیت حجم صدا غافل نشوید
حجم صدا همان بلندی صدای ما است. ما باید بتوانیم بسته به شرایط و با توجه به فاصله‌مان از مخاطب خود بلندی صدایمان را کم و زیاد کنید. خیلی از افراد به حجم صدا به عنوان معیاری مهم در فن بیان توجه کمی می‌کنند. با این‌حال باید بتوانیم با توجه به شرایط و فاصله خود نسبت به مخاطب صدای خود را کم و زیاد کنیم.
❇️لحن خود را با شرایط تنظیم کنید
اگر می‌خواهید که فن بیان خود را تقویت کنید باید حتماً از تأثیر و اهمیت لحنتان آگاه باشید و لحن خود را متناسب با کلمات و شرایط انتخاب کنید.
موفق باشید 🎯🎯🎯