سوال 989421

باسلام
اگر درباره افکارتان بیشتر توضیح می دادید موقعیت بهتر درک میشد و راهکار های مناسب شرایط و افکار شما داده می شد.
چون احساس دلتنگی شما طبیعی است. روال زندگی شما به یکباره در جهت منفی تغییر کرده است و بدنبال آن ذهنتان درگیر افکار منفی است.
با نصیحت یا کوچک نشان دادن مشکل احساس شما بهتر نمی شود.
ولی اگر به خودگویی های خودتان دقت کنید، این دوران را موقت درنظر بگیرید.‌ درباره احساس و نیازتان با مادر صحبت کنید تا شاید بتواند فاصله دیدارها را کمتر کند یا با صحبت های تلفنی حضور پر رنگ تری در زندگی شما داشته باشد احساس کنترل بیشتری در زندگی می کنید و با این هیجانات منفی بهتر کنار می آیید.
ولی اگر افکارتان درباره بدتر شدن شرایط،، آبنده ای تامعلوم، چرا و چطور، نتیجه گیری های احساسی یا ...... را نتوانید کنترل کنید این روزها به سختی خواهد گذشت. موفق باشید