می‌توانم ببخشمش؟

سلام
در خیانت اولین کاری که باید انجام دهید این است که با همسرتان بتوانید صحبت کنید و علل این موضوع مشخص شود که اگر مشکل زوجی وجود داشته و صمیمت بین تان کم بوده است،وقت گذرانی مشترک نداشته اید،تعارضات زوجی حل نشده در رابطه شما باقی مانده است،رابطه عاطفی یا جنسی خوبی ندارید بررسی شود و در جهت رفع آن تلاش کنید و یا علل بردی دلیل این رفتار بوده است مثلا کمبود محبت و توجه و....پس علیرغم سختی ای که وجود دارد و در خیانت انگار فرد زیر خروارها آوار گیر کرده است،ابتدا باید بتوانید با هم گفتگو کنید،تخلیه هیجانی صورت گیرد،سرنخ هایی که حال فرد آسیب دیده را خراب می کند شناسایی شود و همراهی برد خیانت کار بسیار موثر است اینکه خیانت را انکار نکند،احساسات منفی طرف مقابل را بپذیرد،فرصت به رابطه داده شود و در جهت حل مشکلات زوجی یا فردی اقدام شود.
خیانت هیچ گاه فراموش نمی شود فقط اگر قصد ادامه زندگی وجود دارد باید باورها و طرز فکر فرد در مورد خیانت بررسی و فرد کم کم به سمت بخشش برود،که با بخشش بار هیجانی فرد آسیب دیده کمتر می شود و فرد به نودش هم کمک نی کند به هر حال گاهی زوجین علیرغم خیانت زندگی شان را ادامه می دهند و طرف مقابل را می بخشند،هر چند سخت ترین تجربه زندگی زوجی است و حتما کمک گرفتن از متخصص توصیه می شود.
البته لازم به ذکر است خیانت بنا به هر دلیلی که باشد قابل توجیه نیست.