راز بیدارشدن بدون غر زدن

درود بر شما والد عزیز
از نظر علمی خواب در سن نوجوانی نسبت به دوره کودکی کمتر میشه، اما اینکه هنوز شما برای تنظیم خواب فرزندتون باهاش مشکل دارید عجیبه!
به این خاطر که مسئولیت رفتار بچه ها در نوجوانی و حتی قبل ترش با خودش هست نه خانواده!
من به تمامی مراجعینم میگم که اجازه بدید فرزندتون در نوجوانی خودش مسئولیت پذیر بشه هم در مورد کارهاش شخصیش هم ساعت خواب!
پس شما هم این موضوع را به فرزندتون واگذار کنید و اگر زیر بار نرفت از طریق مذاکره تبدیل به قانونش کنید