سوال 989728

سلام دوست عزیز کمالگرایی به معنای داشتن معیارهای سختگیرانه برای جوانب مختلف زندگی است، افرادی که دچار کمال گرایی هستند معمولا نمی توانند از زندگی خود لذت ببرند و احساس رضایت پایینی دارند چون هر کاری را در صورتی خوب و مقبول می دانند که تمامی قوانین سختگیرانه ی آن ها را بر آورده کند، در حالی که میدانیم در دنیای واقعی نمی توان همیشه بهترین شرایط را داشت و خوبی و بدی در کنار هم وجود دارند پس احتمال اینکه سرخورده شوند و به سمت افسردگی پیش بروند زیاد است. کمال گرایی علل متفاوتی دارد مثلا داشتن والدینی سختگیر که بسیار امر و نهی می کنند و از خطاها نمی گذرند و انعطاف پذیری آن ها کم است در این سبک از خانواده ها معمولا فرزندان دچار تله های شخصیتی مثل طرحواره ی معیارهای سختگیرانه می شوند و ممکن است تا وقتی که کارکردهای روزمره ی خود را از دست ندهند از طرحواره های خود آگاه نشوند. به عنوان یک همسر این افراد روش های مد نظر خود را به دیگران دیکته می کنند و باعث احساس ناتوانی و ناکافی بودن در شریک زندگی خود می شوند به همین دلیل اولین راه تشویق ایشون به مشاوره و درمان و در صورت عدم موافقت مراجعه خود شما به روانشناس است که از آسیبهای احتمالی به عزت نفس خود جلوگیری کنید و بتوانید زندگی خود را با سلامت روان بیشتری در کنار همسر خود طی کنید.