سوال 989740

سلام دوست عزیز افسردگی به طور خودکار دارای دوران بهبود و عود هست که حتی در صورت عدم درمان ممکن است علائمش با مرور زمان بهبودی نسبی پیدا کند و پس از دوره ای با حضور یک محرک مثلا تغییر فصل، اتفاق ناراحت کننده یا حتی بدون دلیل خاصی دوباره برگردد.
در صورت درمان روانشناختی و همزمان مصرف دارو می توان تا حد زیادی از عود مجدد بیماری جلوگیری کرد یا زمان بین بهبود و بازگشت افسردگی را به تعویق انداخت. درمان شناختی رفتاری که همزمان بر روی افکار منفی و سبک زندگی ناسالم شما کار می کند تاثیر بسزایی در درمان افسردگی دارد. پیشنهاد می شود برای بهبود افسردگی و جلوگیری از بازگشت آن جلسات درمانی با روانشناس داشته باشید.

باسلام
دوست گرامی حدود نیمی از افرادی که برای اولین بار افسردگی را تجربه می کنند، اثرات آن تا حدود زیادی برایشان باقی می ماند. برای نیمه دیگر، افسردگی می تواند در طول زندگی شان یک یا چندین مرتبه دیگر اتفاق بیفتد.
البته، علائم افسردگی های بعدی پس از مرتبه اول ابتلا، ممکن است متفاوت باشد
در ضمن، افسردگی می تواند پس از اولین تجربه، هفته ها یا ماه ها و یا حتی سال ها بعد بازگردد. نشانه های افسردگی ممکن است در ۵۰ درصد از افرادی که مبتلا بوده اند، بازگردد.
اکثرا این نشانه ها بعد از گذشت ۳ سال از اولین تجربه بازمی گردد. البته، محققان هنوز به این مسئله پی نبرده اند که چرا بعضی از افراد دوباره دچار می شوند ولی بعضی دیگر نه.
لذا توصیه می کنم به محض احساس بازگشت علائم افسردگی، حتما درمان را پیگیری کنید، تا زمانی هم که درمان کامل نشده، درمان را رها نکنید
📍برای جلوگیری از عود مجدد افسردگی، همواره سعی کنید سبک زندگی سالم، تغذیه خوب، خواب کافی و عادات صحیح را همواره دنبال کنید
موفق باشید 🎯🎯🎯