سوال 989789

با سلام
ایجاد خوشبینی یک فرآیند در زندگی است. یعنی دارای مولفه های مختلفی است و یکباره بوجود نمیاد. به برخی از فعالیتها که میتونه قدرت خوشبینی رو در وجود هر فردی ایجاد کنه اشاره میشه:
1- از توانایی ها خودتون آگاهی پیداکیند و از اونها در راه های مختلف استفاده کنید.
2- هر اتفاقی که در طول روز میوفته که حائز اهمیت نسبی هست رو بنویسید و سپس سعی کنید نکات مثبت اون اتفاق و کشف کنید.
3- از دیگران به واسطه کارهایی که برای شما انجام میدن، تشکر کنید هر چند از شما توقع نداشته باشند.
4- اگه دچار خودتحقیری هستید، دست از تحقیر خود بردارید
5- اهداف آرمانی خودتون رو به اهداف کوچکتر تقسیم کنید. اهداف جزئی در بسیاری از اوقات مانع از شکست میشه.
6- برای رسیدن به اهدافتون، برنامه ریزی واقعی انجام بدید و از کمال گرایی دست بردارید.
7- نعمتهای کوچک و بزرگی که خداوند بهتون داده رو بیابید و هر روز خداوند را شکرگزاری کنید.
موفق باشید.