ناشناس
سوال 990001
من خیلی از آمپول زدن میترسم شما راهکاری دارید که به ترسم غلبه کنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی ترس از آمپول (ترس از سوزن) با نام تریپانوفوبیا (در گذشته با نام ایکموفوبیا) نیز شناخته می‌شود. ترس از آمپول از جمله ترس‌های شایع در میان بزرگسالان و کودکان در سراسر جهان می‌باشد. کسانی که دارای ترس از آمپول هستند از سوزن آمپول و تزریق آن زیر پوست، خون و جراحی هراس دارند و صرفا ترس آن‌ها هراس از هر نوع سوزنی نیست
❇️برای غلبه بر این نوع فوبیا یا ترس مرضی، این راهکارها پیشنهاد می شود👇
💠سعی کنید قبل از حاضر شدن برای آمپول زدن، با نفس‌های عمیق، آهسته و شمرده بدن خود را آرام کنید و برای احساس درد کمتر قبل از آمپول زدن نفس خود را حبس نمایید.
💠پرت کردن حواس در زمان تزریق آمپول تا حد زیادی کاهنده درد است. می‌توانید با گوش دادن به موسیقی و یا صحبت کردن با پرستار، بر روی موضوع دیگری تمرکز کنید.
💠حتما پزشک و یا پرستار را از این ترس مطلع کنید تا او برای آمپول زدن ملاحظه بیشتری داشته باشد.
💠اگر ترس شما ازآمپول زدن منجر به غش کردن شما می‌شود، سعی کنید دراز بکشید و سر خود را پایین نگه دارید و همینطور پاهای خود را از زانو به بالا خم کنید. اینکار باعث جلوگیری از غش کردن می‌شود.
💠انسان‌ها در بسیاری از موارد به صورت ناخودآگاه نسبت به یک موضوعی ترس دارند. ممکن است ترس ازآمپول نیز یک ترس ناخودآگاه باشد. در صورتی که علت‌های ترس شناسایی و برطرف شود، تا حد زیادی می‌تواند منجر به غلبه فرد بر ترس‌هایش شود. اگر خودتان نمی‌توانید ریشه های ترس ازآمپول را شناسایی کنید، حتما از یک روانشناس کمک بگیرید.
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
دوست گرامی ترس از آمپول (ترس از سوزن) با نام تریپانوفوبیا (در گذشته با نام ایکموفوبیا) نیز شناخته می‌شود. ترس از آمپول از جمله ترس‌های شایع در میان بزرگسالان و کودکان در سراسر جهان می‌باشد. کسانی که دارای ترس از آمپول هستند از سوزن آمپول و تزریق آن زیر پوست، خون و جراحی هراس دارند و صرفا ترس آن‌ها هراس از هر نوع سوزنی نیست
❇️برای غلبه بر این نوع فوبیا یا ترس مرضی، این راهکارها پیشنهاد می شود👇
💠سعی کنید قبل از حاضر شدن برای آمپول زدن، با نفس‌های عمیق، آهسته و شمرده بدن خود را آرام کنید و برای احساس درد کمتر قبل از آمپول زدن نفس خود را حبس نمایید.
💠پرت کردن حواس در زمان تزریق آمپول تا حد زیادی کاهنده درد است. می‌توانید با گوش دادن به موسیقی و یا صحبت کردن با پرستار، بر روی موضوع دیگری تمرکز کنید.
💠حتما پزشک و یا پرستار را از این ترس مطلع کنید تا او برای آمپول زدن ملاحظه بیشتری داشته باشد.
💠اگر ترس شما ازآمپول زدن منجر به غش کردن شما می‌شود، سعی کنید دراز بکشید و سر خود را پایین نگه دارید و همینطور پاهای خود را از زانو به بالا خم کنید. اینکار باعث جلوگیری از غش کردن می‌شود.
💠انسان‌ها در بسیاری از موارد به صورت ناخودآگاه نسبت به یک موضوعی ترس دارند. ممکن است ترس ازآمپول نیز یک ترس ناخودآگاه باشد. در صورتی که علت‌های ترس شناسایی و برطرف شود، تا حد زیادی می‌تواند منجر به غلبه فرد بر ترس‌هایش شود. اگر خودتان نمی‌توانید ریشه های ترس ازآمپول را شناسایی کنید، حتما از یک روانشناس کمک بگیرید.
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯