سوال 990010

با سلام
شایسته است که به موارد زیر توجه کنید:
1- معمولا افرادی که از برخورد فیزیکی در روابط استفاده میکنند از شخصیتی برخوردار هستند که در اونها، ناپایداری هیجانی وجود داره. یعنی هیجانها و احساسات متنوعی در یک مدت زمان، به سراغشون میاد و هیجانهاشون دارای عمق زیادی هست. مثلا وقتی ناراحت میشن، عمیقا غمگین میشه. یا وقتی عصبانی میشن، غیرقابل کنترل میشن. لذا در روابط با شوهرتون، سعی کنید از تحریک هیجانی و بهانه دادن برای ایجاد هیجان، خودداری کنید.
2- برخی افراد بواسطه کمبودهای متعددی که در درون خودشون دارن، برای دفع اون کمبودها، به برخورد با دیگران دست میزنن. در این حالت، سعی در شناسایی نیازها و احیانا کمبودهای شوهرتون داشته باشید.
3- برخورد فیزیکی آسیب رسان دارای هیچ توجیه قابل قبولی نیست. لذا هیچ گاه سعی نکنید که رفتار شوهرتون رو توجیه کنید. مثلا نگویید که «شوهرم خسته است و حق داره عصبانی بشه».
4- ممکنه برخی بیماریهای پزشکی و جسمی موجب تحریک اعصاب باشه.
5- با استفاده از تکنیکهای ارتباط موثر، به شوهرتون بفهمانید که برخورد فیزیکی ایشون قابل پذیرش نیست. یاری گرفتن از مشاور خانواده براتون مفید هست.
6- حتما برای خود حمایتگر و پشتیبان داشته باشید. در مواقع خاص به حامی نیاز خواهید داشت.
7- برای جلوگیری از رفتار شوهرتون، از خانواده و حامیان خود درخواست کنید که میانجیگری کنند.
8- در صورت عدم تاثیر موارد فوق، در صورت امکان با مشورت با وکیل، برای کنترل شوهرتون از طریق قانون پیگیر باشید.
موفق باشید.

بهتر است ابتدا با گفتگو مسیله را حل کنید. به ایشون توضیح دهید که کتک زدن، باعث آزار شما می شود و اگر ادامه یابد یا به روانشناس مراجعه می کنید یا قانونی اقدام میکنید و شکایت می کنید.البته تلاش کنید ببینید در چه موقعیت هایی این رفتار را انجام می دهدو یا اینکه شما چه رفتاری می کنید که او را عصبانی میکند. احتمالا مهارت کنترل خشم را ندارد.
اما اگر اثر گذار نبود و قبول نکرد مهارت گفتگو بدون بی احترامی و مهارت کنترل خشم را یاد بگیرد، اجازه ندهید مورد خشونت قرار بگیرید. خودتان به مشاور مراجعه کنید.
گاهی کسی که مورد خشونت قرار می گیرد هم نیاز به درمان در زمینه افزایش عزت نفس و خودباوری دارد. اگر شما مهراتهای ارتباطی را بلد نباشید فقط با شکایت کاری از پیش نمی رود.
در آخر اگر میزان خشونت جدی و آسیب زا است شکایت کنید