سوال 990099

باسلام
دوست گرامی قبل از اینکه در رابطه با سوال تان توضیحی بدهم توصیه جدی دارم فرزند نوجوان تان را به کلاسهای دفاع شخصی یا ورزش رزمی بفرستید
منظور این نیست که فرزندتان را دعوایی و قلدر بار بیاورید بلکه مهارت در این ورزش‌ها، به بچه ها اعتماد به نفس می دهد و مانع از فرار بچه ها و یا ترس از دیگران می شود
⚜️توجه کنید صریح و قاطع بودن با حالت تهاجمی داشتن متفاوت است و همین تفاوت است که به رشد سریع‌تر نوجوان شما کمک می‌کند. به نوجوان خود بیاموزید که مهربان باشد و از روی تفکر و بصورت منطقی نظر خود را بیان کنند. اگر استدلال طرف مقابل به نظرشان صحیح بود، آن را با باور و منطق خود بسنجند و چنانچه درست بود آن را بدون لجبازی بپذیرند یا بلافاصله صحبت یا پیشنهاد همسالان خود را اگر با اصول و آموزه‌های خانوادگی‌شان سازگاری نداشت نپذیرند، بلکه ابتدا آن را در ذهن خود مرور کرده و جنبه‌های مثبت و منفی آن را در ذهن‌شان بررسی کنند.
⚜️از نوجوان خود سؤال کنید به چه چیزی باور دارند و باور‌های خود را با صدای بلند بگویند. باور‌های محدود کننده و انگیزه دهنده آن‌ها را با هم شناسایی کنید. زمانی که باور‌های خود را با صدای بلند بگوییم، می‌دانیم که باور‌های ما چه هستند و هرگاه در معرض آزمون‌های تجربیات زندگی قرار بگیریم، متوجه می‌شویم کدام یک به ما کمک می‌کنند. اگر بخواهیم می‌توانیم تلاش کنیم باور‌های بد و محدود کننده را که باعث عقب‌گرد ما می‌شوند، تغییر دهیم. توصیه می‌کنم همانند نمایش، از روی سناریویی مشخص و فکر شده صحبت کنید و ببینید نوجوان‌تان چگونه واکنش نشان می‌دهد. اگر نوجوان شما برای گفتگو آماده نیست، ابتدا با طرح موضوعی و بازی کردن- مانند ایفای یک نقش در نمایش- سر صحبت را باز کنید؛ مثلاً دو سناریو طرح و سؤال کنید: «کدام یک را ترجیح می‌دهی و چرا؟» و او مجبور است یکی را انتخاب کند و از آن دفاع کند.
💠به عنوان مثال از او بپرسید: «اگر کسی که تو می‌شناسی پایش لغزید و به زمین افتاد و همه خندیدند، آیا ترجیح می‌دهی چیزی نگویی و منتظر بمانی تا صحنه تمام بشود یا به مردم می‌گویی دست از خندیدن بردارند و به آن شخص کمک می‌کنی بلند شود؟ چرا؟ چرا برایت اهمیت دارد؟». وقتی ما به فرزندان نوجوان خود یاد می‌دهیم تا صراحت لهجه، جرئت، جسارت و اعتماد بنفس داشته باشند، به آن‌ها مهارت‌هایی را ارائه می‌کنیم که می‌توانند تقریباً در هر شرایطی از آن مهارت‌ها استفاده کنند. آن‌ها بهتر می‌توانند نیاز‌های خود را (خود مدیریتی) بیان کنند، دوست‌یابی و دوست شدن (ایجاد رابطه) برای آن‌ها ساده‌تر می‌شود و کمتر احتمال دارد که قربانی قلدری و باج‌خواهی همسالان خود بشوند.
⚜️ آموزش اعتماد بنفس و از حق خود دفاع کردن می‌تواند به کاهش اضطراب، استرس و افسردگی آن‌ها کمک کند
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯