ناشناس
سوال 990210
بعد از سه سال از مرگ برادرم هنوز نتونستم باهاش کنار بیام و غم از دست دادنش هنوز برام تازه است و بی تابی می کنم و اطرافیانم رو ناراحت میکنم چیکار کنم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
سلام بر شما دوست گرامی
ببینید از دست دادن عزیزان بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است که خارج از کنترل ماست.همه ی ما دیر یا زود فقدان عزیرانمان را تجربه خواهیم کرد و در پی این از دست دادن تجربه های ناخوشایندی مثل غم، ترس، حسرت، تنهایی و ...را تجربه می کنیم.
برای اینکه بتوانیم بعد از فقدان عزیزی دوباره به زندگی برگردیم باید درست سوگواری کنیم.
اگر درست سوگواری کنیم ، ۶ ماه تا یکسال بعد با از دست دادن آن عزیز کنار می آییم و به روال قبلی زندگی خود برمی گردیم و دیگر مثل روزهای اول بی تابی نمی کنیم.البته که دلمان تنگ می شود ولی هیجانات شدیدی از خود نشان نمی دهیم .در واقع با فقدان آن عزیز سازگار می شویم.
اینکه سوگ شما ۳ سال به طول انجامیده ، به این‌معناست که سوگ شما درست و به موقع حل نشده است و نیاز به مداخلات روان درمانی دارید؛ بنابراین به روانشناس مراجعه کنید.
ببینید از دست دادن عزیزان بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است که خارج از کنترل ماست.همه ی ما دیر یا زود فقدان عزیرانمان را تجربه خواهیم کرد و در پی این از دست دادن تجربه های ناخوشایندی مثل غم، ترس، حسرت، تنهایی و ...را تجربه می کنیم.
برای اینکه بتوانیم بعد از فقدان عزیزی دوباره به زندگی برگردیم باید درست سوگواری کنیم.
اگر درست سوگواری کنیم ، ۶ ماه تا یکسال بعد با از دست دادن آن عزیز کنار می آییم و به روال قبلی زندگی خود برمی گردیم و دیگر مثل روزهای اول بی تابی نمی کنیم.البته که دلمان تنگ می شود ولی هیجانات شدیدی از خود نشان نمی دهیم .در واقع با فقدان آن عزیز سازگار می شویم.
اینکه سوگ شما ۳ سال به طول انجامیده ، به این‌معناست که سوگ شما درست و به موقع حل نشده است و نیاز به مداخلات روان درمانی دارید؛ بنابراین به روانشناس مراجعه کنید.