سوال 990211

سلام دوست نازنینم
ببینید تغییر دادن دیگران از کنترل ما خارج است ، بنابراین ما نمی توانیم دیگری را به انجام کاری یا رفتاری مجبور کنیم .آنچه در کنترل صد در صد ماست ، رفتار خودمان است.همکار شما دروغگویی را انتخاب کرده و ما هیچ کنترلی روی او نداریم.بنابراین باید روی خودمان و انتخابهایمان متمرکز شویم.
راه حلهایی دا که به ذهنتان می رسد، بنویسید و یکی یکی بررسی کنید و ببینید کدام یک شدنی و امکانپذیر است.
مثلا
راه حل اول: انصراف از کار در آن اداره( ناشدنی چون به حقوقش احتیاج دارم)
راه حل دوم: جدا کردن اتاق تان در محل کار( ناشدنی چون ....)
راه حل سوم : فاصله گرفتن از همکارم و حد و مرز نگه داشتن؛ یعنی در صورت لزوم و خیلی کوتاه با او در مورد امور کاری صحبت کنم و از صمیمی شدن و گپ و گفت در مورد موضوعات دیگر خودداری کنم؛ اینگونه کمتر آسیب می بینم.( شدنی است پس این راه حل را انتخاب می کنم)