سوال 990365

باسلام
دوست گرامی در مورد جزئیات زندگی خانوادگی تان هیچ توضیحی ندادید مثلا برای من مشخص نیست که مادر و خواهرتان چقدر به شما نیازمند هستند و الان شما ناچارید تمام ساعات را در خانه بمانید؟
به طور کلی باید سعی کنید علاوه بر اینکه
به امورات خانه رسیدگی می کنید، حتما ساعاتی را هم صرف خودتان کنید مثلا حتما در یک کلاس ورزشی ثبت نام کنید هم برای روحیه تان خوب است و هم دوست جدید پیدا می کنید
در یک کلاس هنری هم مطابق با سلیقه و استعداد خود ثبت نام کنید تا هم حال و هوای تان عوض شود و هم کاری یا بگیرید تا شاید بتوانید منبع درآمد جدید بیابید
به هر حال سعی کنید دائما در خانه حبس نمانید، هر چه تنها تر بمانید افکار منفی بیشتر به سراغ تان می آید پس از تنهایی افراطی به شدت خودداری کنید
مشاوره های آنلاین رایگان مانند مشاوره تلفنی سازمان بهزیستی 1480 هم می تواند کمک تان کند
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯