سوال 990366

علیک سلام عزیزم،
یاسمین جان ، به نظر می‌رسد بخاطر شرایط پیش آمده خسته شده اید. از اینکه میتونید به دو انسان کمک کنید ، فرد با لیاقتی هستید. یکی از نیازهای اساسی انسان دوست داشتن و دوست داشته شدن هست . امیدوارم شما هم به همین باور رسیده باشید و با کمک به ديگران حالتون بهتر باشه.
اینکه فرمودید تنها هستم . شاید شما خودتون و کامل وقف دیگران می‌کنید و به نیازهای خودتون کمتر توجه می‌کنید. به همین دلیل احساس فرسودگی و افسردگی می‌کنید. لطفا با توجه به شرایط خودتون برنامه هایی در نظر بگیرید. از جمله، ورزش، کارهای هنری، تفریح و..... هر آنچه که مورد علاقه شما هست. برگردیدبه زمان‌هایی که حالتون خوب بوده، ببینید چه چیزی و چه کاری شما رو خوشحال می‌کرده؟
در ضمن نگاه شما به رسیدگی به این دو بزرگوار در حال خوب و بد شما مؤثر هست. اینکه بالاجبار باید به این کار بپردازید و یا با علاقه و میل خودتون؟ چقدر این کار خودتون و ارزشمند می‌دانید؟
قطعا با مشاوره حضوری و رسیدگی مسائل دیگر کمک بیشتری به شما خواهد شد.
بررسی میزان افسردگی شما؟ آیا ممکن است نیاز به دارو داشته باشید یا نه؟
انشاالله بهترین ها در انتظار شما باشه، تندرست و شادکام باشید.