ناشناس
سوال 990732
سلام من مینا هستم و۳۲سالمه خیلی تنهام من نه دوران کودکی داشتم نه جوونی الان احساس پیری وناتوانی میکنم از بچگی همش کار کردم وزحمت کشیدم ولی باز به هیچ جانرسیدم دوبارازدواج ناموفق داشتم مادرم وازدست دادم وپدرم زن گرفته. الآنم دارم خرج خواهرم که بیماری سرطان داره میدم. خودمم به خاطره سری مسائل لایه نفرهمخونه زندگی میکنم و خیلی خستم خیلی حالم بده دیگه کلا بریدم ازهمه چی میخواستم کمکم کنید دوست دارم برم پیش یه نفر که اصلأ من ونمیشناسه ومن نمی‌شناسمش حرف بزنم گریه کنم کم آوردم
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخ
باسلام
دوست گرامی فرض کنید یک گلدان زیبا و سرحال، در خانه تان دارید که منظره زیبایی به خانه تان داده و روحیه تان را هم شاد می کند و خیلی هم دوستش دارید، طبیعتا به خاطر همین، برای اینکه این گلدان زیبایی اش حفظ شود،، وقت و انرژی می گذارید و هر روز به آن رسیدگی می کنید، آب می دهید، تقویت کننده می دهید، گرد و غبارش را میگیرید و...
همه این کارها را می کنید تا طراوت این گلدان حفظ شود
ما انسانها عادت داریم برای چیزهای کوچک وقت و انرژی زیاد بگذاریم اما بر ای آنچه مهم و اساسی است، کوتاهی کنیم
🔅دوست من روح و روان شما هم مانند همان گلدان است، نیازمند رسیدگی و توجه زیاد است
وقتی زندگی سخت و دشواری داشته اید، پس باید به سلامت روح و جسم تان خیلی بیشتر اهمیت دهید
ما کاری نداریم این اتفاقات چرا رخ داده، ما باید به این فکر باشیم که شرایط بدتر از این نشود
وقتی این قدر تحت فشار روحی هستید، نباید خودتان را رها کنید باید منبعی برای تخلیه هیجانات منفی بیابید
اگر می توانید مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید تا بتوانید با یک نفر صحبت کنید، گریه کنید و کلا تخلیه هیجانی شده و آرامش یابید
اگر توان مالی آن را ندارید از مشاوره های تلفنی رایگان مانند مشاوره تلفنی سازمان بهزیستی یا سایر مراکز معتبر، استفاده کنید
🔅ورز‌ش منظم داشته باشید، یا به باشگاه بروید یا در ورزش‌های دسته جمعی پارک‌ها شرکت کنید، یا خودتان صبح ها به پیاده روی بپردازید
🔅به دوستی بسیار اهمیت دهید دوستان خوب با انرژی مثبت بیابید تا بتوانید اوقات فراغت تان را پر کنید
🔅در زمینه رابطه معنوی با خداوند، بسیار تلاش کنید چون بهترین و موثرترین روش برای کسب آرامش است
🔅دلایل عدم موفقیت در دو ازدواج قبلی را دقیق بررسی کنید تا در انتخاب بعدی دچار اشتباه نشوید
شما خیلی جوانید قطعا فرصت‌های زیادی برای ازدواج دارید. پس دقت کنید تا در انتخاب بعدی، بهترین انتخاب را داشته باشید
🔅حتما برای اوقات فراغت تان برنامه ریزی کنید، زندگی و شادی و طراوت تان را در گرو دیگران قرار ندهید
❤️یاد بگیرید تنهایی، لذت ببرید، کتاب بخوانید، موسیقی گوش بدید، مراسم مذهبی بروید، سفر زیارتی و سیاحتی بروید و....
خوشبختی تان را متوقف به وجود و توجه دیگران نکنید
در ابتدا سخت است ولی بعد درست میشود
این حرف به معنی انزوا و دور شدن از جمع نیست، بلکه به معنی وابسته نشدن به جمع هست.
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯
دوست گرامی فرض کنید یک گلدان زیبا و سرحال، در خانه تان دارید که منظره زیبایی به خانه تان داده و روحیه تان را هم شاد می کند و خیلی هم دوستش دارید، طبیعتا به خاطر همین، برای اینکه این گلدان زیبایی اش حفظ شود،، وقت و انرژی می گذارید و هر روز به آن رسیدگی می کنید، آب می دهید، تقویت کننده می دهید، گرد و غبارش را میگیرید و...
همه این کارها را می کنید تا طراوت این گلدان حفظ شود
ما انسانها عادت داریم برای چیزهای کوچک وقت و انرژی زیاد بگذاریم اما بر ای آنچه مهم و اساسی است، کوتاهی کنیم
🔅دوست من روح و روان شما هم مانند همان گلدان است، نیازمند رسیدگی و توجه زیاد است
وقتی زندگی سخت و دشواری داشته اید، پس باید به سلامت روح و جسم تان خیلی بیشتر اهمیت دهید
ما کاری نداریم این اتفاقات چرا رخ داده، ما باید به این فکر باشیم که شرایط بدتر از این نشود
وقتی این قدر تحت فشار روحی هستید، نباید خودتان را رها کنید باید منبعی برای تخلیه هیجانات منفی بیابید
اگر می توانید مراجعه حضوری نزد روان شناس داشته باشید تا بتوانید با یک نفر صحبت کنید، گریه کنید و کلا تخلیه هیجانی شده و آرامش یابید
اگر توان مالی آن را ندارید از مشاوره های تلفنی رایگان مانند مشاوره تلفنی سازمان بهزیستی یا سایر مراکز معتبر، استفاده کنید
🔅ورز‌ش منظم داشته باشید، یا به باشگاه بروید یا در ورزش‌های دسته جمعی پارک‌ها شرکت کنید، یا خودتان صبح ها به پیاده روی بپردازید
🔅به دوستی بسیار اهمیت دهید دوستان خوب با انرژی مثبت بیابید تا بتوانید اوقات فراغت تان را پر کنید
🔅در زمینه رابطه معنوی با خداوند، بسیار تلاش کنید چون بهترین و موثرترین روش برای کسب آرامش است
🔅دلایل عدم موفقیت در دو ازدواج قبلی را دقیق بررسی کنید تا در انتخاب بعدی دچار اشتباه نشوید
شما خیلی جوانید قطعا فرصت‌های زیادی برای ازدواج دارید. پس دقت کنید تا در انتخاب بعدی، بهترین انتخاب را داشته باشید
🔅حتما برای اوقات فراغت تان برنامه ریزی کنید، زندگی و شادی و طراوت تان را در گرو دیگران قرار ندهید
❤️یاد بگیرید تنهایی، لذت ببرید، کتاب بخوانید، موسیقی گوش بدید، مراسم مذهبی بروید، سفر زیارتی و سیاحتی بروید و....
خوشبختی تان را متوقف به وجود و توجه دیگران نکنید
در ابتدا سخت است ولی بعد درست میشود
این حرف به معنی انزوا و دور شدن از جمع نیست، بلکه به معنی وابسته نشدن به جمع هست.
موفق باشید 🎯🎯🎯🎯