سوال 990797

درود 🌱
بهتر است خودتان یک مدل برای کنترل عصبانیت برای کودکتان داشته باشید. اگر کودکتان ببیند که شما در هنگام عصبانیت خونسردی­ تان را ازدست می دهید بیشتر احتمال دارد که در کنترل عصبانیت و تشخیص رفتار مناسب و پسندیده و رفتار ناپسند مشکل داشته باشد. بعضی اوقات والدین احساساتشان را پنهان می کنند. درست است که خوب است که کودکان از مشکلات خانواده خبر نداشته باشند تا دچار اضطراب نشوند اما آنها نیاز دارند تا ببینند در مواقع بحرانی چگونه احساس عصبانیت خود را کنترل کنند.فرصت هایی را برای صحبت کردن درباره عصبانیت با کودکتان فراهم کنید و در موقعیت های مختلف احساس عصبانیت تان را به شکل کلامی بروز دهید. مثلاً موقع رانندگی بگویید: «وای! اون ماشین جلویی چقدر من را عصبانی کرد که فحش داد و اما من با فحش جواب او را نمی دهم و فقط به او می گویم اصلاً از کارت خوشم نیامد.» مسئولیت رفتار خود را بپذیرید وقتی که عصبانی می شوید از کوره در می روید بعد از کودک معذرت خواهی کرده و رفتار صحیح خود را بروز دهید.
یک قانون نوشته شده در خانه ­تان بگذارید که مشخص می کند که چه کار می توانند بکنند وقتی که عصبانی می شوند و اگر قانون را رعایت نکنند چه پیامدهایی برایشان دارد. قوانین عصبانیت باید با مرکزیت ادب و احترام باشد چون احساس عصبانیت این حق را به آنها نمی دهد که به دیگری بی احترامی کرده یا به آنها آسیب بزنند و پرخاشگری بطور کلی ممنوع است.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

سلام وقت بخیر خدمت شما
دوست عزیز توصیه میشه کودک رو در کارگاه‌ها یا کلاسهای مهارتهای زندگی که کنترل خشم خودآگاهی حل مسئله و جراتمندی و ارتباط موثر و... رو اموزش میدهند شرکت کنه

با سلام خدمت شما دوست عزیز، مهارت های کنترل خشم با توجه به سن کودکان طبقه بندی می‌شود، از معمول ترین روش ها ،تنظیم برنامه ای تحت عنوان جدول کنترل رفتارهای منفی ، تکنیک دماسنج خشم ، و ... می‌شود
البته بهتر است اول روانشناس کودک ، ارزیابی های لازم را انجام دهد و طبق مشاهدات بالینی کار را پیش ببرد
نکته مهم این است که بروز خشم تحت تاثیر عواملی مثل عوامل محیطی و مشاهده کردن رفتارهای خشمگین از سوی افراد نزدیک به کودک هم باشد
امروزه کارگاه‌ های کنترل خشم نقش بسیار مفیدی در کاهش میزان خشم کودکان دارد