سوال 990902

کسانی که یک کلیه دارند، مهم است که از آن محافظت کنند تا عملکرد خوبی داشته باشد.
حفظ سبک زندگی سالم با خوردن یک رژیم غذایی مناسب، ورزش منظم و معاینات منظم زیر نظر پزشک به حفظ سلامت کلیه کمک می کند. کلیه‌ها مواد زائد و مایعات اضافی را از خون شما فیلتر می‌کنند تا بتوانند از طریق ادرار از بدن شما دفع شوند.
یک کلیه می تواند خون کافی را برای حفظ عملکرد طبیعی بدن شما فیلتر کند. به همین دلیل است که تنها با یک کلیه می توان زنده بود و سالم ماند.

موارد زیر را برای زندگی سالم با یک کلیه توصیه میکنم:
خوردن یک رژیم غذایی سالم
ورزش منظم
حفظ وزن مناسب
مصرف مایعات به میزان کافی
حفظ فشار خون و قند خون طبیعی

عدم مصرف هیچ دارویی بدون تجویز پزشک ( برخی دارو ها به کلیه آسیب می رسانند. مانند برخی مسکن ها)