سوال 990916

باسلام
دوست گرامی به هر شستشویی وسواس گفته نمی شود
برای مثال اگر صرفا نسبت به درب دستشویی چنین حسی دارید ولی در موقعیت‌ها و مکان‌های دیگر، چنین مشکلی وجود ندارد، مبتلا به وسواس نیستید
به طور کلی اگر موارد ذیل را دارا هستید، باید به فکر درمان باشید👇
🔅پس از این که دست های خود را شسته اید همچنان به این فکر می کنید که شاید نقطه ای از دست هایتان را اتفاقی نشسته باشید و یا اینکه کاملا دست هایتان پاکیزه نشده است.
🔅برای شستن دست های خود یک روند مرتب و برنامه ریزی شده دارید که در صورت رعایت نکردن هریک ازمراحل پیش فرض و یا فکر کردن راجع به این که شاید دست تان را درست نشسته باشید، دوباره از مرحله اول شروع به شستشو می کنید.
🔅 به شدت از محیط هایی که در معرض آلودگی هستند دوری می کنید.
🔅 عموما دست هایی قرمز و خشک دارید
🔅در نهایت اگر اضطراب شما برای آلودگی در روند زندگی شما تاثیر منفی گذاشته است باید با مراجعه به یک روانشناس خوب درجهت بهبود خود اقدام کنید، در صورت تشخیص روان شناس، باید نزد روان پزشک هم مراجعه کرده و تحت دارودرمانی هم قرار گیرید
موفق باشید 🎯🎯🎯