سوال 991130

در برخی افراد ممکن است کاهش دما روی درد مفاصل و عضلات تاثیر دارد. به طور دقیق علت این مسئله مشخص نیست. اما چندین مورد وجود دارد که می‌توان به عنوان علت درد مفاصل در سرما در نظر گرفت. تجربه نشان داده افراد مبتلا به آرتریت و اشخاصی که درد مزمن دارند در برابر احساس ناراحتی و درد آسیب پذیرتر هستند. همچنین افرادی که به هر دلیل غمگین و افسرده هستند، نسبت به سایرین تحمل درد کمتری دارند و در فصول سرد سال بابت مشکلات مفاصل خود شکایت بیشتری خواهند داشت. به طور کلی موارد زیر را توصیه میکنم:
-پیاده روی و ورزش
-در معرض نور مستقیم آفتاب بودن
-در صورت کمبود ویتامین د، مصرف مکمل مناسب
در صورت ابتلا به بیماریهای روماتیسمی، مراجعه به پزشک متخصص
گرم نگه داشتن و پوشیدن لباسهای گرم در فصل سرما
خوردن مواد غذایی که طبع بدن را گرم تر میکنند( خرما، دارچین و ...)