سوال 991182

باسلام
دوست عزیز بیشتر به صمیمیت بین خودتان و همسرتان اهمیت بدهید. بدانید چه رفتاری همسرتان را خوشحال می کند. احترام و قدردانی را فراموش نکنید.
روی مهارت های ارتباطی خود کار کنید. حل مسئله را فراموش نکنید و اجازه ندید مشکلات انباشته شود.
به حریم شخصی همسرتان احترام بگذارید. با مشورت همسرتان آخر هفته ها به فعالیت هایی که علاقه دارید بپردازید و تفریحات دو نفره بیشتری را تجربه کنید.

سلام
همین سوال یکم برای من روانشناس مسئله دارو. اصلا چرا دوست دارید او دلتنگ شما شود؟ یا به شما بچسبد؟ گاهی این نیاز بیشتر از اینکه به محکم تر شدن عشق نیاز داشته باشد، به دیده شدن و پر شدن خلاهای درونی گوشه میزند؟
روی وابستگی و نیازهای درونی خود بازنگری کنید ببینید هدفتان از این خواسته بیشتر چیست؟
🌱مهسا یوسف‌پور روانشناس و مشاور‌خانواده

درود 🌱
یکی از بهترین راه‌ها برای دلبستن به یکدیگر، ایجاد تجربه‌های مشترک است. با هم برنامه‌ریزی و شرکت در فعالیت‌ها و سفرهایی که هر دو دوست دارید، لحظاتی خاص و پر از احساس را به اشتراک می‌گذارید. ممکن است یک سفر کوچک به جایی دور یا حتی یک شب تفریحی در خانه، اتصال شما را تقویت کند.یک رقابت سالم می‌تواند روحیه رقابتی و هیجانی را در رابطه‌تان ایجاد کند. با شرکت در بازی‌ها و فعالیت‌هایی که رقابت در آن‌ها وجود دارد، می‌توانید یکدیگر را به چالش بکشید و به احساس دلتنگی و تحمل از دوری تشویق کنید.
ارتباطات نیاز به مراقبت و توجه دارند. برای دلبستن به شوهرتان، باید به ارتباط‌تان با او توجه کنید. از او بپرسید که چگونه می‌توانید رابطه‌تان را بهتر کنید و چه تغییراتی می‌توانید در رفتارها و ارتباط با او ایجاد کنید.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

با سلام ، یه نکته ای رو بدونید دلتنگی زمانی ایجاد میشه که بین دو نفر چسبندگی وجود نداشته باشه ، و زمانی که شما از درون درکنار خودتون انساس خوبی دارید ترس از رها شدگی یا ترس های مختلف درونتون رو آشوب‌ نکنه ، در واقع زمانی که انساس آرامش درونتون باشه این آرامش رو به بیرون از خودتون انتقال میدید و دراین صورت همسر نیازه به بدون کنارشپا رو بیشتر داره

با سلام دوست عزیز به نظر میاد نیاز به توجهی که از همسر خود دارید برآورده نمی شود. اما کار درست دلتنگ کردن ایشان نیست بلکه باید به دنبال ارتباط مثبت با همسر خود باشید که علاقمند شود وقت بیشتری را با شما بگذراند. پس از گذشت مدتی از ازدواج تنها موضوع صحبت بین زوجین کارها و مسائل روزمره ای که با هم دارند می شود و فعالیت های لذت بخش مشترک کاهش می یابد:
1- بهتر است که کارهایی که در زمان نامزدی انجام می دادید و به شما خوش می گذشت را تکرار کنید مثلا قرارهای تفریحی و بیرون رفتن های 2 نفره
2- خاطرات خوشی که با هم داشتید را یادآوری کنید مثلا دیدن آلبوم عروسی با یکدیگر می تواند در این زمینه به شما کمک کند
3-سعی کنید غر زدن ها و حرف زدن یکسره از مشکلات و خواسته ها را کاهش دهید و وقت هایی را فقط به لذت صحبت کردن و هم نشینی به همسر خود اختصاص دهید که در ذهن ایشان تداعی شود در کنار شما قرار است حس خوبی را تجربه کند.
4- در کل تمام نیازهایتان را توقع نداشته باشید که همسرتان بر طرف کند برای خودتان هدف و برنامه ی شخصی داشته باشید تا از افکار نگران کننده درباره ی ازدواجتان یا گیر دادن های مکرر به همسر کاسته شود.
5-با ایشان صحبت کنید و بگویید که احساس می کنید توجه ایشان به شما کم شده و نیاز دارید که تایم با کیفیت تری را با هم بگذرانید.
6-اگر این نیاز به توجه همسر به اندازه ای شده که اذیت می شید بهتره که با یک روانشناس صحبت کنید.