سوال 991229

باسلام
بلوغ و نیاز جنسی موضوعی است که خیلی از هم سن و سال های شما با آن درگیر هستند.
ننوشته اید چکاری برای تقویت خود کنترلی انجام داده اید ولی اعتیاد به خودارضایی مانند هر اعتیادی اراده قوی می خواهد خصوصا اگر فرد مضطربی هستید نیاز دارید برای درمان اضطراب از روانپزشک یا روانشناس کمک بگیرید.
سعی کنید موقعیت های که باعث تشدید این کار می شود را شناسایی کنید و برای تنها نبودن اوقات بیکاری خود را با ورزش و فعالیت فیزیکی پر کنید.
اگر افراد خاصی روی شما تاثیر مثبتی دارند ارتباطات خود را افزایش دهید
در کل خودارضایی هم یک انتخاب است. اگر به خودتان بگویید نمی توانم و خود را مجبور به انجام این کار ببینید نمی توانید از دستش خلاص شوید. موفق باشید

سلام علت اینکه خودارضایی میکنید باید مشخص بشه که ایا افسردگی یا اضطراب پنهان دارید یا چه علل دیگه ای هست و در جهت درمان به سکش تراپیست مراجعه کنید چون این مورد اگه ادامه پیدا کنه ممکنه باعث به وجود مشکلات دیگه ای از جمله اعتیاد جنسی و ...بشود