ناشناس
سوال 991337
شوهرم خیلی بداخلاقه خسته شدم از دستش چیکار کنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
5 پاسخ
درود 🌱
حتما شما بخاطر بدخلقی ها، بی توجهی‌ها و رفتارهای نامناسب همسرتون در حال تجربه کردن وضعیت سختی هستید و این مسئله قابل درکه.
وقتی سیستم روابط زوجین دچار بدکارکردی میشه، بدون در نظر گرفتن اینکه چه کسی مقصر اصلی هستش باید یکی از دو طرف برای تغییر شرایط اقدام کنند. یکی از روش‌هایی که برای تغییر رفتار همسرتون میتونید استفاده کنید ابراز محبته. شما وقتی محبت کنید به طور طبیعی در مقابل، محبت خواهید دید.محبت کردن باعث نزدیک تر شدن شما به همسرتون میشه و به واسطه این نزدیکی میتونید راحت تر با همسرتون صحبت کنید و مسائلی که موجب اذیت شدن شما میشه رو با ایشون مطرح کنید. وقتی ناراحتی‌ها ابراز میشن و وقتی شما احساساتی که در واکنش به رفتارهای همسرتون پیدا میکنید رو بیان کنید، همسر شما درباره اونها فکر خواهد کرد و به واسطه محبتی که به ایشون دارید سعی در اصلاح اون رفتارها میکنه.
علاوه بر این، کمک گرفتن از مشاور خانواده تاثیر بسیار زیادی در بهبود شرایط میتونه داشته باشه. مشکلاتی که شما با همسرتون دارید شکل گسترده‌ای دارند و در خیلی از موارد نیاز به ورود یک مشاور در روند ارتباط شما و همسرتون داره.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
حتما شما بخاطر بدخلقی ها، بی توجهی‌ها و رفتارهای نامناسب همسرتون در حال تجربه کردن وضعیت سختی هستید و این مسئله قابل درکه.
وقتی سیستم روابط زوجین دچار بدکارکردی میشه، بدون در نظر گرفتن اینکه چه کسی مقصر اصلی هستش باید یکی از دو طرف برای تغییر شرایط اقدام کنند. یکی از روش‌هایی که برای تغییر رفتار همسرتون میتونید استفاده کنید ابراز محبته. شما وقتی محبت کنید به طور طبیعی در مقابل، محبت خواهید دید.محبت کردن باعث نزدیک تر شدن شما به همسرتون میشه و به واسطه این نزدیکی میتونید راحت تر با همسرتون صحبت کنید و مسائلی که موجب اذیت شدن شما میشه رو با ایشون مطرح کنید. وقتی ناراحتی‌ها ابراز میشن و وقتی شما احساساتی که در واکنش به رفتارهای همسرتون پیدا میکنید رو بیان کنید، همسر شما درباره اونها فکر خواهد کرد و به واسطه محبتی که به ایشون دارید سعی در اصلاح اون رفتارها میکنه.
علاوه بر این، کمک گرفتن از مشاور خانواده تاثیر بسیار زیادی در بهبود شرایط میتونه داشته باشه. مشکلاتی که شما با همسرتون دارید شکل گسترده‌ای دارند و در خیلی از موارد نیاز به ورود یک مشاور در روند ارتباط شما و همسرتون داره.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
همسری که بداخلاقه و یا گاهی پرخاشگری میکنه
در واقع میتونه دلیلش این باشه که صداش شنیده نمیشه نیازهاش رو شناسایی کنید زمان بد خلیی هاش رو بررسی کنید و اینکه شما چه واکنشی به این بد خلقی بودنه میدید گاهی ناخواسته رفتار شما اون بدتلقی رو پررنگ میکنه مراجعه به روانشناس برای شما حتمیه
در واقع میتونه دلیلش این باشه که صداش شنیده نمیشه نیازهاش رو شناسایی کنید زمان بد خلیی هاش رو بررسی کنید و اینکه شما چه واکنشی به این بد خلقی بودنه میدید گاهی ناخواسته رفتار شما اون بدتلقی رو پررنگ میکنه مراجعه به روانشناس برای شما حتمیه
سلام و درود
بداخلاقه یک صفت کلی هست باید بیشتر بازش کنید. مثلا بداخلاقه یعنی دست بزن داره؟ یا فقط غر میزنه؟ یا فحاشی میکنه و یا...
درکل برای ب خورد درست با او، شرایط بد شدن خلقش را شناسایی کنید مثلا هنگامی که خوابش میاده یا کارش زیاده یا خانواده ش تماس میگیرن؟؟ یا ... اون زمانها رو مدیریت کنید، سعی کنید در این زمانها از او فاصله بگیرید، کل کل نکنید و زمانی بدهید و آرام شدن با او گفتگو کنید
بینش دهی به او درمورد خلق و تغییر نوسانش بسیار کمک کننده است
🌱مهسا یوسف‌پور روانشناس و مشاور‌خانواده
بداخلاقه یک صفت کلی هست باید بیشتر بازش کنید. مثلا بداخلاقه یعنی دست بزن داره؟ یا فقط غر میزنه؟ یا فحاشی میکنه و یا...
درکل برای ب خورد درست با او، شرایط بد شدن خلقش را شناسایی کنید مثلا هنگامی که خوابش میاده یا کارش زیاده یا خانواده ش تماس میگیرن؟؟ یا ... اون زمانها رو مدیریت کنید، سعی کنید در این زمانها از او فاصله بگیرید، کل کل نکنید و زمانی بدهید و آرام شدن با او گفتگو کنید
بینش دهی به او درمورد خلق و تغییر نوسانش بسیار کمک کننده است
🌱مهسا یوسف‌پور روانشناس و مشاور‌خانواده
سلام دوست بزرگوار
خیلی کلی مسئلتون رو مطرح کردید؟آیا از همان اول دوره آشنایی بد اخلاق بود؟آیا عمون موقع علائمی از بداخلاقی ایشون رو دیده بودید؟اونموقع چطور و چگونه برخورد میکردید؟آیا به تازگی بداخلاق شده؟چیشد که اینطوری شده؟معمولا تو چه مواقعی بیشتر بداخلاق میشن؟این موقعیتها و شرایط رو شناسایی کنید و برای خودتون مشخص و بنویسید،شما چه برخوزد و واکنشی موقع بداخلاقی ایشون دارید؟
آیا تا حالا شده تو مواقعی که هردو حال دلتون خوبه درین موازد باهم صحبت کنید؟مثلا من چه انتظازاتی دارم از تو و تو چی دقیقا از من توقع داری؟برای بهتر شدن و خوب حالی همدیگه راه و چاره ای اندیشیدین و در مواقع خوب حالیتون بهم گفتید؟
کتاب ۵زبان عشق گریچاپمن رو بهتون توصیه میکنم حتما مطالعه کنید.
همچنین کتاب ارتباطهای موثر (مهارت های گفتگوی موثر)مارشال روزنبرگ
خیلی کلی مسئلتون رو مطرح کردید؟آیا از همان اول دوره آشنایی بد اخلاق بود؟آیا عمون موقع علائمی از بداخلاقی ایشون رو دیده بودید؟اونموقع چطور و چگونه برخورد میکردید؟آیا به تازگی بداخلاق شده؟چیشد که اینطوری شده؟معمولا تو چه مواقعی بیشتر بداخلاق میشن؟این موقعیتها و شرایط رو شناسایی کنید و برای خودتون مشخص و بنویسید،شما چه برخوزد و واکنشی موقع بداخلاقی ایشون دارید؟
آیا تا حالا شده تو مواقعی که هردو حال دلتون خوبه درین موازد باهم صحبت کنید؟مثلا من چه انتظازاتی دارم از تو و تو چی دقیقا از من توقع داری؟برای بهتر شدن و خوب حالی همدیگه راه و چاره ای اندیشیدین و در مواقع خوب حالیتون بهم گفتید؟
کتاب ۵زبان عشق گریچاپمن رو بهتون توصیه میکنم حتما مطالعه کنید.
همچنین کتاب ارتباطهای موثر (مهارت های گفتگوی موثر)مارشال روزنبرگ
با سلام خدمت شما همراه گرامی
کاش بیشتر توضیح می دادید. چند سال است ازدواج کرده اید یا مصادیق بداخلاقی همسرتان چه رفتارهایی هستند.
اما یک سری پیشنهاد کلی برای تان داریم که امیدوارم کمک کننده باشد.
_به خستگی فکر نکنید و برای تغییر با انرژی وارد میدان شوید. اگر از ابتدا منفی فکر کنید و باخود بگویید که او تغییر نمی کند، موفق نمی شوید تا رابطه تان را اصلاح کنید.
_ برخی اخلاق ها ذاتی و ژنتیکی هستند. مثلا کم حرفی، پرحرفی، درون گرا و برون گرا بودن. هرچند می توان صفات ذاتی راهم کمی تغییر داد اما ممکن است چیزی که به آن می گویید بداخلاقی، جزئی از شخصیت او بوده و بحث شما دو نفر تفاوت های شخصیتی باشد. این را خوب بررسی کنید.
_سهم خودتان راهم ببینید. ممکن است بگویید من همیشه درست عمل کرده ام اما می خواهم از شما که کمی فکر کنید و موقعیت های مختلف را به یاد بیاورید. گاهی ما عکس العمل نشان می دهیم که باعث می شویم عمل نادرست طرفمان تقویت گردد.
_علت آنرا پیدا کنید. شاید لطمه ای درکودکی، کمبود یک ویتامین علت کم طاقتی و بداخلاقی او باشد. تا علت را حل نکید،معلول تغییری نمی کند.
_با او در این باره حرف بزنید. البته مستقیم نگویید که تو بداخلاقی اما یکبار که گفتگوی مثبت و حال خوبی دارید غیر مستقیم به اخلاق تند او در زمانهای دیگر اشاره کنید.
_گاهی عواملی مثل کم خوابی و گرسنگی باعث این ویژگی شده و یا به آن دامن می زند. مراقب باشید در این شرایط قرار نگیرد.
_رابطه تان را بررسی کند. نظر همسرتان در مورد ازدواج تان چیست؟ شاید یک نارضایتی قدیمی و مشکل حل نشده چنین چیزی را ایجاد کرده است.
_بدانید که تغییرات گام به گام و تدریجی بوده و نباید عجول باشید.
_سعی کنید فردی صبور و خوش اخلاق باشید تا محیط خانه تان پر تنش نشود.
_رفتارهای محبت آمیز و نشان دادن عشق و علاقه تان به زندگی مشترک می تواند به آرام تر شدن او کمک کند.
_اگر بداخلاقی همسرتان جدی است و به سلامت روان شما آسیب می زند، به مشاور مراجعه کنید و چه خوب است که دونفر باهم این کار را انجام دهید. اگر همسرتان راضی نشد، خودتان نزد مشاوربروید تا او با سوال و جواب بهتر بتواند کمک تان کند.
_هر کس ممکن است ایرادی داشته باشد، شاید بتوانید با تغییر رفتار، زندگی تان را بهتر کنید.
خوشبختی ساختنی است.
کاش بیشتر توضیح می دادید. چند سال است ازدواج کرده اید یا مصادیق بداخلاقی همسرتان چه رفتارهایی هستند.
اما یک سری پیشنهاد کلی برای تان داریم که امیدوارم کمک کننده باشد.
_به خستگی فکر نکنید و برای تغییر با انرژی وارد میدان شوید. اگر از ابتدا منفی فکر کنید و باخود بگویید که او تغییر نمی کند، موفق نمی شوید تا رابطه تان را اصلاح کنید.
_ برخی اخلاق ها ذاتی و ژنتیکی هستند. مثلا کم حرفی، پرحرفی، درون گرا و برون گرا بودن. هرچند می توان صفات ذاتی راهم کمی تغییر داد اما ممکن است چیزی که به آن می گویید بداخلاقی، جزئی از شخصیت او بوده و بحث شما دو نفر تفاوت های شخصیتی باشد. این را خوب بررسی کنید.
_سهم خودتان راهم ببینید. ممکن است بگویید من همیشه درست عمل کرده ام اما می خواهم از شما که کمی فکر کنید و موقعیت های مختلف را به یاد بیاورید. گاهی ما عکس العمل نشان می دهیم که باعث می شویم عمل نادرست طرفمان تقویت گردد.
_علت آنرا پیدا کنید. شاید لطمه ای درکودکی، کمبود یک ویتامین علت کم طاقتی و بداخلاقی او باشد. تا علت را حل نکید،معلول تغییری نمی کند.
_با او در این باره حرف بزنید. البته مستقیم نگویید که تو بداخلاقی اما یکبار که گفتگوی مثبت و حال خوبی دارید غیر مستقیم به اخلاق تند او در زمانهای دیگر اشاره کنید.
_گاهی عواملی مثل کم خوابی و گرسنگی باعث این ویژگی شده و یا به آن دامن می زند. مراقب باشید در این شرایط قرار نگیرد.
_رابطه تان را بررسی کند. نظر همسرتان در مورد ازدواج تان چیست؟ شاید یک نارضایتی قدیمی و مشکل حل نشده چنین چیزی را ایجاد کرده است.
_بدانید که تغییرات گام به گام و تدریجی بوده و نباید عجول باشید.
_سعی کنید فردی صبور و خوش اخلاق باشید تا محیط خانه تان پر تنش نشود.
_رفتارهای محبت آمیز و نشان دادن عشق و علاقه تان به زندگی مشترک می تواند به آرام تر شدن او کمک کند.
_اگر بداخلاقی همسرتان جدی است و به سلامت روان شما آسیب می زند، به مشاور مراجعه کنید و چه خوب است که دونفر باهم این کار را انجام دهید. اگر همسرتان راضی نشد، خودتان نزد مشاوربروید تا او با سوال و جواب بهتر بتواند کمک تان کند.
_هر کس ممکن است ایرادی داشته باشد، شاید بتوانید با تغییر رفتار، زندگی تان را بهتر کنید.
خوشبختی ساختنی است.