سوال 991456

سلام آقای رحمتی
قطع ناگهانی رابطه ای مطلوب و خوشایند، برای همه اتفاقی ناگوار و ناخوشایند است. به شما سخت می گذرد و حال شما قابل درک است.
بدیهی است پس از قطع یک رابطه و شکست عاطفی، فرد به عقب بر می گردد و با مرور خاطرات خوش و ناخوش، افسوس می خورد و خود را به خاطر بایدها و نبایدها سرزنش می کند.
در حالی که طرف علیرغم خواست شما رفته و با فرد دیگری در ارتباط است و نشان داده تمایلی به ادامه رابطه ندارد، دنبال کردن ایشان در فضای مجازی حاصلی برای شما ندارد و پیامدی جز تشدید نشخوار فکری و آسیب مضاعف به شما ندارد. با اینکه رها کردن موضوع کار دشواری است، این کار را بکنید. بپذیرید ناراحتید و با یک فقدان روبرو شده اید. به خودتان زمان دهید و به تدریج درس هایی را که از این رابطه گرفته اید به تجارب خود بیفزایید.
سهم خود را در قطع رابطه بررسی کنید و اگر می بینید لازم است مهارت های زندگی و برقراری ارتباط را بیاموزید، این کار را بکنید.
از زوایای مختلف به موضوع نگاه کنید. مثلا فکر کنید حال که طرف مقابل نشان داد قابل اعتماد نیست و من نتوانستم برای به اشتراک گذاشتن احساسات و رفع نیازهای خودم روی او حساب کنم، چه بهتر که برود!
نگاهتان رو به جلو باشد. با برنامه ها و فعالیت های شاد و سازنده خود را سرگرم کنید.به اهدافتان بیندیشید و برای آنها برنامه ریزی کنید و به آینده پیش رو امید داشته باشید.
موفق باشید

باسلام
دوست گرامی شما تازه از یک شکست عاطفی خارج شده اید، لذا درهم ریختگی روحی فعلی تان کاملا طبیعی است پس به خودتان فرصت دهید
برای کنار آمدن با این شکست عاطفی، سعی کنید از فکر کردن به گذشته خودداری کنید، زیاد ورزش کنید و حتما برای یک سفر خانوادگی یا دوستانه اقدام کنید
از حضور در موقعیت‌هایی که شما را یاد این خانم بیندازد هم خودداری کنید و تا جایی که می توانید خود را سرگرم کنید و مشغول باشید تا کمتر به مرور گذشته بپردازید
❇️سعی کنید با یک فرد مطمئن مانند مشاور، صحبت کنید تا از بار غم تان کاسته شود
تا زمانی هم که با این شکست کنار نیامده اید برای رابطه جدید ایجاد نکنید
✳️توصیه جدی هم دارم اگر قصد ازدواج دارید، وارد روابط نسنجیده با افرادی که هیچ شناختی از آنها ندارید نشوید، روابط بررسی نشده هزینه بر است، هزینه های روحی و روانی بسیاری بر شما گذاشته و حتی ممکن است اعتماد تان نسبت به جنس مخالف و همسر آینده تان را مخدوش کند لذا دقت کنید و با هر کسی وارد رابطه نشوید، اگر تمایل به ازدواج دارید، حتما از قبل اطلاعات کلی از طرف مقابل کسب کنید، ویرا بشناسید و سپس وارد جریان رابطه و... شوید از همان ابتدا هم عی کنید خانواده ها مطلع و درگیر با آن باشند
موفق باشید 🎯🎯🎯