ناشناس
سوال 991609
شوهرم خیلی قهر می کنه و زمانی هم که قهره فقط سکوت میکنه و دلیلش رو نمی گه دیگه خستم شدم از دستش لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم؟
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
7 پاسخ
با سلام
دوست عزیز قهرهای طولانی همسر شما دلایل مختلفی می تونه داشته باشه که برای مواجهه درست با اون باید علتش شناخته بشه
گاه قصد تنبیه کردن وجود داره
گاه مشکل مهارت ارتباطی وجود داره
گاه برای جلوگیری از درگیری بیشتر قهر می کنند
گاه برای جلب توجه قهر طولانی دارند.
لذا سعی کنید با نوع رفتارتون این علت رو تقویت نکنید. بعنوان مثال در قهر بدلیل تنبیه و یا جلب توجه سعی کنیدعذرخواهی بیهوده نکنید. او رو تهدید به پایان دادن رابطه نکنید. برای آشتی التماس نکنید
اما اگر احساس می کنید مهارت گفتگو ندارد سعی کنید خود را سراپا گوش قرار بدین و اگر تمایل به صحبت نداشت خود را برای شنیدن صحبت او هر زمان که خواست آماده نشون بدین گاها به بهانه این حرف بزنید و خودتون رو به قهر بی توجه نشون بدین.
ضمن این که تشویق برای مراجعه به کارشناس و دریافت راهنمایی و مهارت افزایی مفید هست
او باید بفهمد قهر راه حل نیست و در این مواقع دیگر اعضای خانواده در کنار هم با آرامش گفت و گو می کنند و او ازین موضوع بی بهره است.
فردی که قهر زیاد دارد کودک درون ضعیفی دارد و شاید از اعتماد به نفس پایینی رنج ببرد. لذا در مواقع آشتی محبت کنید . رفتار مثبتش را تایید کنید. با آرامش مسایل را بررسی کنید . و گاها با گفت گوی صحیح و مساله گشایی با فرزندتون در مقابل همسر به او یادبدهید که می شود با صحبت مسایل را حل کرد.
گاهی هم لازم هست حساسیتهایش را بشناسید و برای مدتی با رعایت و مراعات فضای خانه را کم تنش تر کنید تا مجال گفت و گوی با ارامش و بالغانه بهتر شکل بگیرد.
دوست عزیز قهرهای طولانی همسر شما دلایل مختلفی می تونه داشته باشه که برای مواجهه درست با اون باید علتش شناخته بشه
گاه قصد تنبیه کردن وجود داره
گاه مشکل مهارت ارتباطی وجود داره
گاه برای جلوگیری از درگیری بیشتر قهر می کنند
گاه برای جلب توجه قهر طولانی دارند.
لذا سعی کنید با نوع رفتارتون این علت رو تقویت نکنید. بعنوان مثال در قهر بدلیل تنبیه و یا جلب توجه سعی کنیدعذرخواهی بیهوده نکنید. او رو تهدید به پایان دادن رابطه نکنید. برای آشتی التماس نکنید
اما اگر احساس می کنید مهارت گفتگو ندارد سعی کنید خود را سراپا گوش قرار بدین و اگر تمایل به صحبت نداشت خود را برای شنیدن صحبت او هر زمان که خواست آماده نشون بدین گاها به بهانه این حرف بزنید و خودتون رو به قهر بی توجه نشون بدین.
ضمن این که تشویق برای مراجعه به کارشناس و دریافت راهنمایی و مهارت افزایی مفید هست
او باید بفهمد قهر راه حل نیست و در این مواقع دیگر اعضای خانواده در کنار هم با آرامش گفت و گو می کنند و او ازین موضوع بی بهره است.
فردی که قهر زیاد دارد کودک درون ضعیفی دارد و شاید از اعتماد به نفس پایینی رنج ببرد. لذا در مواقع آشتی محبت کنید . رفتار مثبتش را تایید کنید. با آرامش مسایل را بررسی کنید . و گاها با گفت گوی صحیح و مساله گشایی با فرزندتون در مقابل همسر به او یادبدهید که می شود با صحبت مسایل را حل کرد.
گاهی هم لازم هست حساسیتهایش را بشناسید و برای مدتی با رعایت و مراعات فضای خانه را کم تنش تر کنید تا مجال گفت و گوی با ارامش و بالغانه بهتر شکل بگیرد.
کاربر عزیز
را های مختلفی وجود دارد براینکه افراد یکدیگر را کنترل نمایند البته وقتی که این راه ها در حد افراط و تفریط قرار بگیرد لطفا به موارد ذیل توجه نمایید:
1 . کنترل از طریق صحبت نکردن
2. کنترل از طریق قهر های طولانی
3. کنترل از طریق داد و بیداد
4. کنترل از طریق گریه و تو سر زدن و رفتار های خود اسیب رسان
5. کنترل از طریق محبت افراطی و بی قواره کردن که خود این نوع کنترل عین استبداد است
6. کنترل از طریق اینکه فرد خودش را به بیماری بزن
حال با توجه به موارد ذکر شده
اولا : در نظر داشته باشید که تحقیقات نشان می دهد که وقتی خانها از نظر عاطفی بهم ریختگی را تجربه می کنند زودتر می توانند از نظر فیزیولوژی خودشان را جمع کنند ولی اقایان نه , وقتی دچار چالش می شوند ضربان قلب اشان بالا می رود و سردرد و اینکه احساس می کنند دچار بیماری شده اند و انگار که میخواهند بمیرند , پس زمان بیشتری می برد تا خودشان را از این حالت بیرون بیاورند
دوما : شما کاربر عزیز بررسی نمایید که در مورد چه مسایلی با همسرتان صحبت می کنید , و اینکه چه زمانهایی را برای صحبت در نظر گرفته اید و نوع گفتگو با شروع تندی است یا نه؟ و نوع مسایل مطرح شده چه می باشد , و ....و بعد از بررسی موارد فوق با ایشان دوباره مذاکره نمایید خیلی هدفمند و کوتاه و دلایل سکوت ایشان را بررسی نمایید و اگر باز هم از این مسیر , میسر نشد از یک زوج درمانگر کمک بگیرید تا مسله اتان مزمن نشود زیرا این رویه اولین جایی را که اسیب خواهد زد اتاق خواب شما خواهد بود و ارام ارام در سایر زمینه ها زندگی مشتر دلسردی ایجاد خواهد شد
را های مختلفی وجود دارد براینکه افراد یکدیگر را کنترل نمایند البته وقتی که این راه ها در حد افراط و تفریط قرار بگیرد لطفا به موارد ذیل توجه نمایید:
1 . کنترل از طریق صحبت نکردن
2. کنترل از طریق قهر های طولانی
3. کنترل از طریق داد و بیداد
4. کنترل از طریق گریه و تو سر زدن و رفتار های خود اسیب رسان
5. کنترل از طریق محبت افراطی و بی قواره کردن که خود این نوع کنترل عین استبداد است
6. کنترل از طریق اینکه فرد خودش را به بیماری بزن
حال با توجه به موارد ذکر شده
اولا : در نظر داشته باشید که تحقیقات نشان می دهد که وقتی خانها از نظر عاطفی بهم ریختگی را تجربه می کنند زودتر می توانند از نظر فیزیولوژی خودشان را جمع کنند ولی اقایان نه , وقتی دچار چالش می شوند ضربان قلب اشان بالا می رود و سردرد و اینکه احساس می کنند دچار بیماری شده اند و انگار که میخواهند بمیرند , پس زمان بیشتری می برد تا خودشان را از این حالت بیرون بیاورند
دوما : شما کاربر عزیز بررسی نمایید که در مورد چه مسایلی با همسرتان صحبت می کنید , و اینکه چه زمانهایی را برای صحبت در نظر گرفته اید و نوع گفتگو با شروع تندی است یا نه؟ و نوع مسایل مطرح شده چه می باشد , و ....و بعد از بررسی موارد فوق با ایشان دوباره مذاکره نمایید خیلی هدفمند و کوتاه و دلایل سکوت ایشان را بررسی نمایید و اگر باز هم از این مسیر , میسر نشد از یک زوج درمانگر کمک بگیرید تا مسله اتان مزمن نشود زیرا این رویه اولین جایی را که اسیب خواهد زد اتاق خواب شما خواهد بود و ارام ارام در سایر زمینه ها زندگی مشتر دلسردی ایجاد خواهد شد
با سلام و درود☘️ قهر نوعی پرخاشگری محسوب میشه ولی از نوع منفعلانه‌ش، چیزی که اینجا خیلی مهمه ، اینه که در این سالها که قهر کرده و به رفتارش ادامه داده یک عامل تکراری از جانب شما داره اجرا میشه که باعث ادامه و تداوم رفتار همسرتون میشه یعنی قهر کردن، مثلا شاید با این قهر کردنه پاداش نهانی داره دریافت میکنه که ادامه‌ش میده و شما بدون اینکه متوجه بشین باعث تداوم این رفتار شدین ، باید رفتارتون نسبت به این قهر کردنه بررسی بشه تا این چرخه‌ی معیوب شکسته شود
☘️مینا یوسف پور /روانشناس و زوج درمانگر
☘️مینا یوسف پور /روانشناس و زوج درمانگر
سلام
قهر یک نوع پرخاشگری منفعلانه ست، افرادی که زیاد قهر میکنند نحوه گفتگو درست را بلد نیست و یاد گرفته اند با قهر به خواسته شان برسن. شما به قهرش واکنش نشون نده، هی نرو و بیا بگو چی شده؟! چرا تو خودتی؟! چرا قهری و... این برخورد شما باعث تقویت قهر او شده و از این رفتار به عنوان یک حربه استفاده میکند. جوری واکنش نشان دهید گویی اصلا متوجه قهر کردنش نشدی به مرور با این رفتار قهر کردنهاش کمتر و کمتر میشود
🌱مهسا یوسف پور روانشناس و مشاور خانواده
قهر یک نوع پرخاشگری منفعلانه ست، افرادی که زیاد قهر میکنند نحوه گفتگو درست را بلد نیست و یاد گرفته اند با قهر به خواسته شان برسن. شما به قهرش واکنش نشون نده، هی نرو و بیا بگو چی شده؟! چرا تو خودتی؟! چرا قهری و... این برخورد شما باعث تقویت قهر او شده و از این رفتار به عنوان یک حربه استفاده میکند. جوری واکنش نشان دهید گویی اصلا متوجه قهر کردنش نشدی به مرور با این رفتار قهر کردنهاش کمتر و کمتر میشود
🌱مهسا یوسف پور روانشناس و مشاور خانواده
سلام همسر شما با قهر از صحبت و مواجه با ان مسئله اجتناب می کنند و خوب این میتونه حال شما را بد کنه.
اینکه موقع عصبانیت کمی صبر کنیم تا ارام بشویم خیلی خوبه ولی بعد باید در مورد ان موضوع صحبت بکنیم وگرنه هر دفعه موضوعات روی هم جمع و تلنبار میشه و باعث انفجار میشه،قهر یک نوع پرخاشگری منفعلانه ست و حتما همسرتون خواسته ای را داره که ممکنه با قهر شما را وادار به انجام کاری بکنه یا شما در نهایت تسلیم بشید.اینکه در زندگی مشترک مسائلی پیش میاد و ما به جای گفتگو و حل مسئله از قهر استفاده کنیم به سبک تربیتی ایشون،به الگوگیری از خانواده و ....برمیگرده .
گفتگو و حل مسئله را سعی کنید کم کم وارد زندگی مشترک کنید.ببینید قهر چه سودها و چه زیانهایی برای زندگی و رابطه زوجی تان دارد.
اینکه موقع عصبانیت کمی صبر کنیم تا ارام بشویم خیلی خوبه ولی بعد باید در مورد ان موضوع صحبت بکنیم وگرنه هر دفعه موضوعات روی هم جمع و تلنبار میشه و باعث انفجار میشه،قهر یک نوع پرخاشگری منفعلانه ست و حتما همسرتون خواسته ای را داره که ممکنه با قهر شما را وادار به انجام کاری بکنه یا شما در نهایت تسلیم بشید.اینکه در زندگی مشترک مسائلی پیش میاد و ما به جای گفتگو و حل مسئله از قهر استفاده کنیم به سبک تربیتی ایشون،به الگوگیری از خانواده و ....برمیگرده .
گفتگو و حل مسئله را سعی کنید کم کم وارد زندگی مشترک کنید.ببینید قهر چه سودها و چه زیانهایی برای زندگی و رابطه زوجی تان دارد.
باسلام
علت بیشتر قهر ها چیست؟
رفتار و واکنش شما در بحث ها به چه صورت هست؟ آیا در خانواده همسرتون کسی این رفتار را انجام می دهد؟ از همسرتون با لحن مناسب بعد از اینکه خشم هردوی شما فروکش کرد بپرسید چرا ترجیح میده که سکوت طولانی داشته باشه؟
این قانون را رعایت کنید که اگر خشم دارید بعد از آروم شدن باهم صحبت کنید و مشکل را حل کنید. حتما برای مشاوره اقدام کنید.
این رفتار همسرتان را باید بپذیرید، قهر را طولانی نکنید ولی هرگز تسلیم نشوید
برای آشتی آیا همسر شما شروطی در نظر دارد؟ منفعتی پشت این قهر ها هست؟
علت بیشتر قهر ها چیست؟
رفتار و واکنش شما در بحث ها به چه صورت هست؟ آیا در خانواده همسرتون کسی این رفتار را انجام می دهد؟ از همسرتون با لحن مناسب بعد از اینکه خشم هردوی شما فروکش کرد بپرسید چرا ترجیح میده که سکوت طولانی داشته باشه؟
این قانون را رعایت کنید که اگر خشم دارید بعد از آروم شدن باهم صحبت کنید و مشکل را حل کنید. حتما برای مشاوره اقدام کنید.
این رفتار همسرتان را باید بپذیرید، قهر را طولانی نکنید ولی هرگز تسلیم نشوید
برای آشتی آیا همسر شما شروطی در نظر دارد؟ منفعتی پشت این قهر ها هست؟
باسلام
دوست گرامی در ابتدا مشخص کنید که رفتار اشتباه شما باعث شده است او قهر کند یا خیر. برخی از زنان ترجیح می دهند که از درگیری بیشتر اجتناب کرده و منتظر بمانند تا خود مرد آشتی کند. که این کار بسیار اشتباه است. تجربه نشان داده که مقابله مستقیم با قهر مردان معمولا بهترین راه است. اگر چه ممکن است در ابتدا با کمی تعارض و بحث همراه باشد، اما پاک کردن آشفتگی های ذهنی خودتان و همسرتان می تواند بهترین گزینه برای بهبود روابط و داشتن یک زندگی شاد باشد.
🗯با همسرتان صحبت کنید
اگر همچنان او به قهر خود ادامه می دهد و درخواست آشتی کردن شما را رد می کند. پس بهتر است به مشکل اساسی تر رسیدگی کنید. البته به این معنا نیست که مکرر از آنها بپرسید چه شده و چرا قهری؟ پرسیدن مکرر از آنها فقط رفتار و قهر آنها را تقویت می کند. قهر کردن شوهر خود را قبول کنید و برای آشتی کردن قدم بردارید اما تسلیم قهر او نشوید.
✅ به جای اینکه بپرسید مشکل چیست؟ به او بگویید:« می دانم که ناراحت و قهر هستی، اما نمی دانم چرا؟ هر زمان که بخواهی می توانیم در رابطه با آن صحبت کنیم
🗯هنگامی که همسرتان از کاری که انجام داده اید یا گفته اید ابراز نارضایتی می کند و با شما قهر کرده است. سعی کنید حالت تدافعی به خود نگیرید. البته می دانم که این کار بسیار سخت است. اما حالت تدافعی و عصبانی بودن می تواند قهر کردن و مشکلات شما را بیشتر کند. در عوض، انعطاف پذیر بودن و فکر کردن در مورد موقعیت و شرایط می تواند مفید باشد. سعی کنید شرایط را از دید شریک زندگی خود ببینید. آیا حق با اوست یا نه؟ این کار نه تنها می تواند گامی برای درک عمیق تر آنها باشد، بلکه به آنها نشان می دهد که شما برای آشتی کردن و برقراری رابطه عاطفی سالم اصرار دارید.
موفق باشید 🎯🎯🎯
دوست گرامی در ابتدا مشخص کنید که رفتار اشتباه شما باعث شده است او قهر کند یا خیر. برخی از زنان ترجیح می دهند که از درگیری بیشتر اجتناب کرده و منتظر بمانند تا خود مرد آشتی کند. که این کار بسیار اشتباه است. تجربه نشان داده که مقابله مستقیم با قهر مردان معمولا بهترین راه است. اگر چه ممکن است در ابتدا با کمی تعارض و بحث همراه باشد، اما پاک کردن آشفتگی های ذهنی خودتان و همسرتان می تواند بهترین گزینه برای بهبود روابط و داشتن یک زندگی شاد باشد.
🗯با همسرتان صحبت کنید
اگر همچنان او به قهر خود ادامه می دهد و درخواست آشتی کردن شما را رد می کند. پس بهتر است به مشکل اساسی تر رسیدگی کنید. البته به این معنا نیست که مکرر از آنها بپرسید چه شده و چرا قهری؟ پرسیدن مکرر از آنها فقط رفتار و قهر آنها را تقویت می کند. قهر کردن شوهر خود را قبول کنید و برای آشتی کردن قدم بردارید اما تسلیم قهر او نشوید.
✅ به جای اینکه بپرسید مشکل چیست؟ به او بگویید:« می دانم که ناراحت و قهر هستی، اما نمی دانم چرا؟ هر زمان که بخواهی می توانیم در رابطه با آن صحبت کنیم
🗯هنگامی که همسرتان از کاری که انجام داده اید یا گفته اید ابراز نارضایتی می کند و با شما قهر کرده است. سعی کنید حالت تدافعی به خود نگیرید. البته می دانم که این کار بسیار سخت است. اما حالت تدافعی و عصبانی بودن می تواند قهر کردن و مشکلات شما را بیشتر کند. در عوض، انعطاف پذیر بودن و فکر کردن در مورد موقعیت و شرایط می تواند مفید باشد. سعی کنید شرایط را از دید شریک زندگی خود ببینید. آیا حق با اوست یا نه؟ این کار نه تنها می تواند گامی برای درک عمیق تر آنها باشد، بلکه به آنها نشان می دهد که شما برای آشتی کردن و برقراری رابطه عاطفی سالم اصرار دارید.
موفق باشید 🎯🎯🎯