ناشناس
سوال 991613
آب هم که میخورم خانواده همسرم دو ساعت بعد خبر دارن. نمی دونم چطوری به خانمم حالی کنم هر چی میشه به مامان و خواهرش نگه
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
6 پاسخ
یکی از مواردی که رابطه زوجین را تحکیم می بخشد مرز پس وجود مرز ضروری و لازم دقیقا همانطور که هر کشور یک خط مرزی دارد و باعث ایجاد امنیت می شود و یا همانطور که داخل خانه قسمتهای مختلف با یک دیوار از همدیگه جدا شدند،
یکی از مهارتها بین زوجین رابطه موثر می باشد که در این نوع رابطه زوجین می توانند در مورد مرزها یشان با یکدیگر مذاکره نمایند و این مرز گذاری نیاز دارد که ابتدا فرد خوشایند ها و بد ایند های خویش اگاهی داسته باشد و سپس مرزهایش را تعریف کند و بعد تعیین نمایید و بعد توضیح دهد و سپس گفتگو و مذاکره نماید و یادمون باشه مرزهایی سالم هستند که از انعطاف لازم برخوردار باشند
این مرزها شامل موارد ذیل هست:
۱. مرز فیزیکی ( حد و حدود رابطه بین ما و اطرافیان که بستگی داره به این که چقدر به اون ادم نزدیک هستیم)
۲. مرز معنوی( احترام گذاشتن به اعتقادت مذهبی و معنوی و نپرسیدن سوالات شخصی مثل اینکه نماز می خونی و یا روزه ای و....
۳ مرز هیجانی( شناختن هیجان خودم ( الان خوشحال یا ناراحتم و...) و هیجانات فرد مقابلم مثلا الان ناراحت و موقع صحبت کردن نیست و....
۴. مرز اقتصادی( چقدر درامد داری و کجا خرج می کنی و...
۵. مرز فکری و ذهنی( احترام گذاشتن به افکار و رفتارها و احساسات دیگران با وجود مغایر بودن و...
۶. مرز خانوادگی( مرز بین والدین و مرز بین والدین و فرزندان و مرز بین فرزندان
۷ . مرز زناشویی( اگر یک تصمیمی بین زوجین گرفته می شود هفت تا خونه اون ور تر خبر دار نشون و یا اگر مریضی و یا ورشکستگی اقتصادی و جود دارد و ....
۷. مرز جنسی( شناختن تمایلات و نیازهای جنسی خود و طرف مقابل و...
یکی از مهارتها بین زوجین رابطه موثر می باشد که در این نوع رابطه زوجین می توانند در مورد مرزها یشان با یکدیگر مذاکره نمایند و این مرز گذاری نیاز دارد که ابتدا فرد خوشایند ها و بد ایند های خویش اگاهی داسته باشد و سپس مرزهایش را تعریف کند و بعد تعیین نمایید و بعد توضیح دهد و سپس گفتگو و مذاکره نماید و یادمون باشه مرزهایی سالم هستند که از انعطاف لازم برخوردار باشند
این مرزها شامل موارد ذیل هست:
۱. مرز فیزیکی ( حد و حدود رابطه بین ما و اطرافیان که بستگی داره به این که چقدر به اون ادم نزدیک هستیم)
۲. مرز معنوی( احترام گذاشتن به اعتقادت مذهبی و معنوی و نپرسیدن سوالات شخصی مثل اینکه نماز می خونی و یا روزه ای و....
۳ مرز هیجانی( شناختن هیجان خودم ( الان خوشحال یا ناراحتم و...) و هیجانات فرد مقابلم مثلا الان ناراحت و موقع صحبت کردن نیست و....
۴. مرز اقتصادی( چقدر درامد داری و کجا خرج می کنی و...
۵. مرز فکری و ذهنی( احترام گذاشتن به افکار و رفتارها و احساسات دیگران با وجود مغایر بودن و...
۶. مرز خانوادگی( مرز بین والدین و مرز بین والدین و فرزندان و مرز بین فرزندان
۷ . مرز زناشویی( اگر یک تصمیمی بین زوجین گرفته می شود هفت تا خونه اون ور تر خبر دار نشون و یا اگر مریضی و یا ورشکستگی اقتصادی و جود دارد و ....
۷. مرز جنسی( شناختن تمایلات و نیازهای جنسی خود و طرف مقابل و...
با همسرتان صحبت کنید و مثال هایی برای تبعات کارش بزنید که اگر‌خانواده متوجه هر چیزی بشود چه‌مشکلاتی را میتواند داشته باشد گاهی یکی از زوجین دقیقا‌نمیداند‌چرا نباید کاری را انجام داد وقتی بفهمد که یک کار تبعات منفی بسیاری دارد و بالاخص وقتی که یک بار با تبعات کارش روبرو شود دیگر این رفتار را تکرار نخواهد کرد
مینا یوسف پور/روانشناس و زوجدرمانگر☘️
مینا یوسف پور/روانشناس و زوجدرمانگر☘️
با سلام و درود
با همسر خود صحبت کنید، درمورد اینکه هر خانه و خانواده‌ای یک حریم و مرز داره و کلید این مرز در دو عدد است که یکیش دست خانم و یکیش دست آقاست، با هم قرار بگذارید که چه چیزهایی رو نباید گفت و حرف عادی با مسائل اساسی خانواده یکی نیست ، و باید از گفتن مسائل اساسی خودداری کرد
اگر فایده نکرد هردو باهم به یک مشاور مراجعه کنید
🌱مهسا یوسف پور روانشناس و مشاور خانواده
با همسر خود صحبت کنید، درمورد اینکه هر خانه و خانواده‌ای یک حریم و مرز داره و کلید این مرز در دو عدد است که یکیش دست خانم و یکیش دست آقاست، با هم قرار بگذارید که چه چیزهایی رو نباید گفت و حرف عادی با مسائل اساسی خانواده یکی نیست ، و باید از گفتن مسائل اساسی خودداری کرد
اگر فایده نکرد هردو باهم به یک مشاور مراجعه کنید
🌱مهسا یوسف پور روانشناس و مشاور خانواده
سلام داشتن حد و مرز با خانواده ها در زندگی مشترک بسیار لازم و ضروریه و از به وجود امدن مشکلات در زندگی جلوگیری میکنه .در این مورد با همسرتون صحبت کنید که چه مرزهایی را شما لازم میدونید که در زندگیتون باشه و داشتن استقال فکری و روانی در زندگی مشترک بسیار لازمه که فرد بتونه به اداره زندگیش بپردازه
با سلام
دوست عزیز اینکه شما از این بابت ناراحتید قابل درک است. دایره خانوادگی شما شامل همسرتان، شما و فرزندان است. بدیهی است هر خانواده برای خودش حد و مرز دارد و نباید مسائلی که به دیگران مربوط نیست، بیرون از خانه طرح شود.
اگر خودتان این الگوی رفتاری را رعایت کنید، راحت تر می توانید با همسرتان گفت و گو کنید. با آرامش، این خواسته خود را با او در میان بگذارید و بگویید ما هر دو ملزم هستیم چارچوب های خانوادگی را رعایت کنیم. حتی می توانید موارد مورد نظر خود را مانند میزان حقوق ، برنامه های کاری و زندگی و هر آنچه را که مایل نیستید دیگران از آن با خبر باشند، نام ببرید و از همسرتان بخواهید خواست شما را برآورده کند.
با هم قرار بگذارید که هر دو متعهد به انجام این امر هستید. اگر یک گام کوچک در این راه برداشتند، آن را به فال نیک بگیرید و از ایشان به خاطر مسئولیت پذیری تشکر کنید. در صورتی که مخالفت کردند یا از انجام آن سر باز زدند، رنجش خود را بیان کنید و در ادامه از یک مشاور خانواده کمک بگیرید تا حد و مرزهای خانوادگی و الزام به انجام آن با واسطه به ایشان گوشزد شود و ایشان به پیامدهای ناحوشایند و جبران ناپذیر عدم اجرای آن واقف شوند. موفق باشید
اکرم مبرم/ مشاور خانواده
دوست عزیز اینکه شما از این بابت ناراحتید قابل درک است. دایره خانوادگی شما شامل همسرتان، شما و فرزندان است. بدیهی است هر خانواده برای خودش حد و مرز دارد و نباید مسائلی که به دیگران مربوط نیست، بیرون از خانه طرح شود.
اگر خودتان این الگوی رفتاری را رعایت کنید، راحت تر می توانید با همسرتان گفت و گو کنید. با آرامش، این خواسته خود را با او در میان بگذارید و بگویید ما هر دو ملزم هستیم چارچوب های خانوادگی را رعایت کنیم. حتی می توانید موارد مورد نظر خود را مانند میزان حقوق ، برنامه های کاری و زندگی و هر آنچه را که مایل نیستید دیگران از آن با خبر باشند، نام ببرید و از همسرتان بخواهید خواست شما را برآورده کند.
با هم قرار بگذارید که هر دو متعهد به انجام این امر هستید. اگر یک گام کوچک در این راه برداشتند، آن را به فال نیک بگیرید و از ایشان به خاطر مسئولیت پذیری تشکر کنید. در صورتی که مخالفت کردند یا از انجام آن سر باز زدند، رنجش خود را بیان کنید و در ادامه از یک مشاور خانواده کمک بگیرید تا حد و مرزهای خانوادگی و الزام به انجام آن با واسطه به ایشان گوشزد شود و ایشان به پیامدهای ناحوشایند و جبران ناپذیر عدم اجرای آن واقف شوند. موفق باشید
اکرم مبرم/ مشاور خانواده
باسلام
احتمالا وابستگی همسر شما به خانواده زیاد هست. چه مدته ازدواج کردید؟
با همسرتون صحبت کنید و این قانون در زندگی مطرح کنید چه رازهایی نباید به خانواده ها گفته شود. بگویید که تمایل ندارم مسائل شخصی و زناشویی که مربوط به شما هست جایی گفته شود. بخواهید که خودشون جای شما تصور کنن و چقدر می تواند آزار دهنده باشد که اطلاعات به خانواده ها گفته شود.
به همسرتان بگویید این کار باعث ناراحتی و بی اعتمادی شما شده.
اصلا لجبازی نکنید.
اگر وابستگی زیاد هست نیازمند بررسی بیشتر هستیم
احتمالا وابستگی همسر شما به خانواده زیاد هست. چه مدته ازدواج کردید؟
با همسرتون صحبت کنید و این قانون در زندگی مطرح کنید چه رازهایی نباید به خانواده ها گفته شود. بگویید که تمایل ندارم مسائل شخصی و زناشویی که مربوط به شما هست جایی گفته شود. بخواهید که خودشون جای شما تصور کنن و چقدر می تواند آزار دهنده باشد که اطلاعات به خانواده ها گفته شود.
به همسرتان بگویید این کار باعث ناراحتی و بی اعتمادی شما شده.
اصلا لجبازی نکنید.
اگر وابستگی زیاد هست نیازمند بررسی بیشتر هستیم