سوال 991980

کلاژن باعث می‌شود تا پوست حالت ارتجاعی داشته و شاداب به نظر برسد.همچنین امانند چسب است و بافت‌ها و استخوان‌ها را سفت و محکم نگه می‌دارد. با افزایش سن و نیز دیگر عوامل که اشاره شد، کمبود تولید کلاژن در بدن ایجاد می‌شود و استفاده از مکمل کلاژن یکی از راهکارها برای جبران این کمبود است. مصرف مکمل کلاژن می‌تواند کمبود این پروتئین را در بدن جبران نماید. البته میزان مصرف آن توسط پزشک و بر اساس بررسی فاکتورهای لازم تعیین می‌شود. لازم به ذکر است تعدادی از افراد ممکن است به مکمل کلاژن حساسیت داشته باشند که لازم است با پزشک مشورت کنند. مسیله دوم اینکه اثر کلاژن موقتی است. بهتر است با ایجاد تغییراتی ساده در رژیم غذایی و سبک زندگی به سلامت پوست خود کمک کنید.( تغذیه مناسب شامل مصرف میوه و سبزیجات بخصوص حاوی ویتامین C ، خواب کافی و به موقع، ورزش و اجتناب از عوامل اضطراب زا)