سوال 992056

کاربر عزیز
لطفا در خودتان یک بررسی انجام دهید که چی شد که از ابتدا اجازه دادید که اهمسرتان شروع به تحقیر کردن نمایید ؟ ایا در وجودتان احساس ارزشمندی نسبت به خودتان وجود دارد یا نه؟ ( یعنی خودتان را فردی می دانید که شایسته احترام باشید یا نه؟
با توجه به اینکه شما اجازه داه اید ایشان همچین رفتاری را نسبت به شما انجام دهند و سالیانی هست که انجام این رفتار می گذرد و تغییر این نوع رفتار برای همسرتان سخت می باشد و شما نمی توانید ایشان را تغییر دهید منتها می توانید خودتان را در معرض شنیدن و یا حتی انجام دادن رفتارهای تحقیر امیز ایشان قرار ندهید مسیر , مسیری سخت خواهد بود چون تغییر باید از شما شروع شود و اقا به این رفتار عادت کرده هست ( چون در اصطلاح می گوییم که تغییر دادن عادتها مثل فتح کردن یک کشور بسیار سخت است) پس لطفا یک به خودتان زمان دهید برای جبران این اسیب وارد شده چون یکدفعه و عجالتا تغییر صورت نخواهد پذیرفت و دو به یادگیری مهارتهای ارتباط موثر تصمیم جدی بگیرید تا بتوانید این سیکل معیوب را تغییر دهید
و پیشنهاد می نمایم که برای مسیری که جهت تغییر خودتان انتخاب کرده ایدبا همراهی یک متخصص پیش بروید که زندگی مشترکتان را دچار تلاطم های طوفانی نکند

سلام و درود
همسری که همیشه خانمش رو تحقیر میکنه چندین علت داره، که مهمترینش به واکنش و نوع برخورد شما با او برمیگرده، علل شخصیتی و سبک رابطتون هم مهمه ولی آنچه مهمتره اینکه در مواقع توهین چه واکنشهایی نشان داده اید، اگر بنویسید مشخص خواهد شد
🌱مهسا یوسف پور روانشناس

با سلام و درود☘️ ببینید همیشه تو رابطه زناشویی دونفر ادم وجود داره هیچ وقت یک مسیر یک طرفه نیست، یعنی چی؟ یعنی سهم من از این شرایطی که توش هستم چیه؟ چکد ساله ازدواج کردم و از همون روز اول تحقیر شدم ولی هیچی نگفتم ولی.. ولی..‌ این ولی ها یعنی رفتار و عکس العملی که شما نسبت به رفتار همسرتون دارین رفتار های آتی همسرتون رو هم رقم‌میزنه ، الان میگین از اول ازدواج تحقیر شدم و اینکه به خاطر بچه ها جدا نمیشم اول ازدواج که بچه ای در کار نبوده ولی تحمل کردین،پس میشه بگیم سهم شما تحمل کردن بوده ، در واقع اینجوری بهتون بگم تلاش کنید رفتارهایی رو که تا الان انجام میدادین رو عوض کنید و رفتارهای متفاوت تری که تا به حال داشتین رو اتجام دهید

عرض سلام خدمت شما بانوی محترم
علت اینکه _ با وجودیکه عنوان میکنید همسرتان از روز اول دائما در حال تحقیر شما بوده است، _ از همان روز اول واکنشی به این مساله نداشته اید چه بوده است؟ آیا بخاطر این مساله، قبلا مراجعه ای به مشاور داشته اید؟ چه اقداماتی در جهت رفع این مساله انجام داده اید؟
به هر ترتیب پاسخ سوالهای بالا را نداریم....
فرزندانتان هم اینگونه ضربه میبینند. تنها خودتان نیستید.
متاسفانه مساله تان یک شبه قابل حل نیست! پیشنهادم به شما این هست که به مشاور متخصص مراجعه کنید تا ضمن ریشه یابی این مساله، آن را کنترل کند.
موفق باشید🌻

سلام و درود
دوست عزیز شرط یک ازدواج موفق اینه که در درجه اول دو طرف بتونند واضح و شفاف و در فضایی بدور از قضاوت توهین تحقیر و.. با هم صحبت کنند و دوستانه مسایل رو بیان کنند
اگر حس میکنید رفتار همسرتون با شما تحقیر آمیزه باید خیلی شفاف راجع به این موضوع صحبت کنید و ناراحتی خودتون رو بابت این موضوع بیان کنید و این رو هم لازمه بدونید که در درجه اول خود ما و نحوه برخورد و اهمیت و ارزشی که برای خودمون قایل هستیم در چگونه رفتار کردن دیگران با ما هم بسیار تاثیر گذار خواهد بود پس هیچ وقت خودتون و ارزش وجودی خودتون رو نادیده نگیرید و با هر بار تکرار این رفتار از جانب همسرتون اعتماد بنفستون رو از دست ندید و به هیچ عنوان نقش قربانی نداشته باشید چه بسا امکان داره تکرار اینگونه برخورد ها از جانب شما هر بار اجازه این نوع رفتار رو به همسرتون بده!
سعی کنید فضایی همدلانه ایجاد کنید و گفتگوی منطقی رو در پیش بگیرید تا بتونید به علت این رفتار برسید
پیشنهاد میکنم حتما چند جلسه مشاوره حضوری داشته باشید تا بصورت عمیق مشکلتون ریشه یابی و انشالله حل بشه
موید باشید 🌱

سلام شما باید صریح و واضح راجع به این موضوع صحبت کنید و به همسرتون عنوان کنید که این حرکت ایشون شما را ازار میده.به هر حال اگر ناراحتی و خواسته ای از شما دارند نباید توهین و تحقیر بکنند و با صحبت خواسته های دو طرف در رابطه مطرح بشه واضح،شفاف،توام با احترام و سعی کنیم انها را براورده بکنیم نه با طعنه و تحقیر.حفظ احترام طرف مقابل جز ضروری رابطه هست

درود 🌱
انگیزه های اساسی هرچه که باشد، پرخاشگری کلامی و بی احترامی را نباید در یک رابطه تحمل کرد.
شما باید از توجیه یا دست کم گرفتن و به شوخی برگزار کردن، رفتارهای همسرتان دست بردارید.
اجازه دهید شریکتان بداند که چه نوع نگرش ها و رفتارهای او به شما آسیب می زند و چه انتظاراتی از رابطه دارید.
آیا او شرایط سختی را پشت سر می گذارد؟ آیا کنترل استرس یا اضطراب برایش سخت است؟ آیا این ویژگی شخصیتی اوست؟ در واقع، همیشه مهم است که بدانیم پشت این نوع رفتار چیست.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

باسلام
اگر همسرتان رفتار تحقیر آمیزی را با شما پیش گرفته و رفتارهای او موجب اذیت و آزار شما می شود ، این رفتارها را بدون قضاوت بررسی کرده تا بدانید این رفتارهای همسرتان چه علتی دارد . در صورتی که علت رفتار همسرتان را بیابید بهتر می توانید در مقابل این رفتارها واکنش نشان دهید و به مرور زمان این رفتارها را در همسرتان کاهش دهید . می توانید علت رفتار همسرتان را از خود ایشان جویا شوید.به رفتار خودتان نیز توجه کنیدبرای اینکه بتوانید علت رفتارهای تحقیر آمیز همسرتان را بفهمید ، به رفتار خودتان نیز توجه کنید و بیاندیشید او چه مواقعی این رفتارها را از خود نشان می دهد و آیا این رفتار او ارتباطی با رفتارهای شما دارد ؟ اگر بدانید علت رفتار بد همسرتان از خستگی و یا سماجت های شماست، می توانید آرامش را در خانه برقرار نمایید و روی حساسیت های همسرتان دست نگذارید تا این رفتار بد در او کاهش یابد .
از خود دفاع کنید: اگر همیشه در مقابل توهین و تحقیرهای همسرتان سکوت اختیار کرده اید این بار ، از حق خود دفاع کنید. زیرا تا زمانی که شما در مقابل رفتارهای زشت همسرتان سکوت کنید، او می پندارد رفتار درستی دارد و نیازی به تغییر رفتارش ندارد. پس قاطعانه و در کمال آرامش و با حفظ حرمت، مقابله مثبت کنید و از موضع خواسته های منطقی خود کوتاه نیایید. یادتان باشد هیچ گاه برای دفاع کردن از خود رفتارهایی مانند عصبانیت، تهدید، قهر، انتقاد کوبنده و... را از خود نشان ندهید.
قابلیت هایتان را بازگو کنید: اگر همسرتان از زحمات شما تشکر و قدر دانی نمی کند شما می توانید با رفتارخود به تدریج این رفتار را در همسر خود تغییر دهید و با تغییر سبک زندگی و ارتباط تان و بیان جملات و عباراتی، او را به تفکر وا دارید تا بتدریج به انجام رفتاری جدید عادت کند.مثلا اگر از شما برای پخت یک غذای خوشمزه تشکر نمی کند ، به او بگویید :«غذای امروز خیلی خوشمزه شده بود!» یعنی خود وارد عمل شوید و قابلیت هایتان را بازگو کنید. اگر مداوم این تمرین را انجام دهید، می توانید همسرتان را تسلیم بر اظهار نظر کنید تنها در این مورد توجه کنید بازگو کردن این صحبت ها باید طوری باشد که او احساس نکند شما بر سر او منت می گذارید و از او برتر هستید.باز بینی کنیدمدیریت کلامی و رفتاری تضمین کننده سلامت رابطه تان است بنابراین بعد از اینکه همسرتان شروع به بروز این رفتار ناپسند می کند ، بررسی کنید که قبل از آن چه گفت وگوها و بحث هایی بین شما پیش آمده که او را به هم ریخته است ؟ برای جلوگیری از این رفتار همسر خود روی این مسئله تمرکز بیشتری نمایید و این بحث ها را با همسرتان کاهش دهید.او را همراهی نکنیداگر همسرتان در مقابل خانواده اش به شما توهین نمود و شما را تحقیر کرد، به او بگویید دیگر با او به دیدار خانواده اش نمی روید تا رفتار خود را اصلاح نکند. همچنین به او بگویید که این رفتار شما از تاوان رفتار خودش است. در صحبت با همسرتان برای اینکه مشکلات شما بیشتر نشود، از نشان دادن رفتارهایی مانند فریاد، فحاشی، تهدید به طلاق، خیانت و... بپرهیزید.
موفق باشید

باسلام
دوست گرامی عمدتا تحقیر دیگران، سه عامل اصلی دارد
📌فقدان اعتماد به نفس
📌شیوه تربیت آن فرد در گذشته
📌تخلیه هیجانی و اقدام برای تلافی
🗯️توجه کنید خیلی مهم است که منشا علت رفتار همسرتان مشخص شود
اگر می‌بیند صرفا شکل تربیت خانوادگی و رفتاری ایشان اینگونه است و با همگان این گونه رفتار می کنند، اولا سعی کنید با صحبت و گفتگوی دوستانه و البته چند باره، ایشان را متوجه رفتار زشت و مخرب شان بکنید
سعی کنید ایشان را دعوت به همدلی کنید یعنی برایشان توضیح دهید که اگر چنین رفتاری با خودشان شود چه احساسی خواهند داشت
🗯️گاهی هم ممکن است مشکل در زمینه های دیگر، به شکل تحقیر در زمینه ای دیگر خود را نشان می دهد مثلا همسرتان از رفتار و عملکرد شما در زمینه ای دیگر ناراضی است اما به جای بیان روشن حرف خود، از طریق تحقیر شما در زمینه ای دیگر سعی در جبران دارد
در این زمینه هم حتما در یک موقعیت مناسب با ایشان صحبت کنید، احساسات تان را کامل با ایشان در میان بگذارید و بگذارید ایشان از تمام رنج ها و افکار شما مطلع شوند، سپس نظر ایشان را هم بخواهید و ببینید برای رفع این مشکل چه کارهایی می‌شود انجام داد و...
من توصیه می کنم با هم توافق کنید و حتما چند جلسه مراجعه حضوری نزد روان شناس یا مشاور خانواده هم داشته باشید
عمدتا حضور یک نفر سوم، در توجیه و هدایت این دست افراد موثر است خصوصا اگر این مشاور همجنس همسرتان بوده و مرد باشد
موفق باشید🎯