سوال 992082

با سلام و درود☘️ اگه من به شما بگم چه مهارتهایی رو برین یاد بگیرین این هیچ فایده ای برای شما نخواهد داشت، مثلا من بگم ورد پاورپوینت، همکاران سیستم که مربوط به مهارت حسابداریه و غیره چیزی که مهمه اینه که شما تا سن ۲۰ سالگی باید یک هدف برای خودتون داشته باشین این هدف هم از علاقه‌ی شما نسبت به کاری و چیزی هست هر کسی تا این سن یک علاقه ای داره مثلا به هنر علم ،آشپزی و غیره نسبت به اون چیزی که علاقه دارین برین و در همون حیطه متخصص شین اینجوری بزرگترین و موفق ترین آدم خواهید شد

سلام از نظر من مهمترین مهارتها که باید تا این سن یاد بگیریم:
۱_مهارت ابراز وجود و بیان مستقیم خواسته هامون
۲_مهارت نه گفتن و مخالفت کردن
۳_مهارت استقلال یافتن، یعنی بتونی برای خودت مستقل از دیگران یا نظرشون خرید کنی به جاهای مختلف رفت و آمد کنی و لنگ وجود دیگران نباشی
۴_مهارت عشق ورزیدن به والدین یا خانواده. وقتی از محبت به خانواده سیر باشی تصمیمات عجولانه برای ورود به رابطه های واهی نمیگیری
۵_مهارت مدیریت مالی و پس انداز کردن
۶_ کسب مهارت برای شروع به کار و ورود به بازار کار
اینها جز اولویتهاست برای شروع یک روند سالم زندگی
🌱مهسا یوسف پور روانشناس و مشاور خانواده

نه گفتن، آراستگی، مدیریت مالی، ورزش کردن، کتاب خواندن، خواب منظم، کنترل اضطراب، آداب معاشرت، تغذیه صحیح

مهارتهای زندگی که لازم است در دوران کودکی در محیط خانواده و بعدا در مدرسه آموزش داده شود که متاسفانه در برنامه اموزشی و زندگی شخصی افراد جایگاهی ندارد
که شامل مهارتهای ذیل می باشد:
۱ مهارت ارتباط موثر
۲. مهارت خود شناسی یا خود اگاهی
۳. مهارت مدیریت استرس
۴. مهارت کنترل خشم
۵. مهارت همدلی
۶. مهارت حل مسله
۷ مهارت تفکر نقاد
۸ مهارت حل تعارض
۹ . مهارت تفکر خلاق
۱۰. مهارت مدیریت زمان
و یادمون باشه که یکبار فرصت زیستن داریم و انقدر وقت نداریم که حالا بخواهیم افتان و خیزان در زندگی دایما در حال تجربه هایی باشیم که در ان شکست هایمان زیاد باشد و یادگیری مهارتها این توانمند سازی را در افراد ایجاد می کند که با هر تجربه به بهترین شکل خود برخورد نمایند

سلام به نظر من نمی‌توان سن مشخصی را بعنوان خط نهایی یاد گیری مهارت‌ها ذکر کرد ولی بعنوان یک پزشک باید بگم کسی که وارد اجتماع میشه و تاحدی مستقل میشه در کنار مهارتهای اجتماعی و ارتباطی و مهارتهایی که برای حفظ سلامت روان بایدبعضی مهارتها رو هم برای حفظ سلامت جسمش بلد باشه.
مثلا تغذیه ی صحیح؛ چطور غذا بخوریم که دچار مشکلات گوارشی نشویم، مواد غذایی سالم رو به بدنمون برسونیم.
ورزش منظم و روزانه؛ هر روز یک فعالیت ورزشی داشته باشیم. حتی اگه ۲۰ دقیقه پیاده روی تند باشه.
لباس پوشیدن درست؛ چطور در فصل گرما و سرما لباس بپوشیم که دچار گرما زدگی یا سرمازدگی نشیم.
بهداشت عمومی؛ چطور تمیزی بدن و دهان و دندانمون رو حفظ کنیم.
تنظیم خواب؛ چطور ساعات خوابیدن و بیدار شدن رو تنظیم کنیم و اصول بهداشت خواب رو رعایت کنیم.

باسلام در کنار تمامی مواردی که دوستان و همکاران ارجمندبه طور کامل اشاره کردند شاید اگر کاربردی تر بخواهیم ذکر کنیم موارد زیر مطرح خواهد شد
از جمله خوداگاهی که منجر به شناخت خود و احساساتمون میشه تا واکنش های موفق تری داشته باشیم
همدلی موجب ارتباط موفق تری با دیگران میشه
خوددوستداری، منجر به ایجاد حس مثبت نسبت به خود دنبال کردن اهداف بصورت موفق تر و برقراری ارتباط های موفق تر و دوست داشتنی تر شدن فرد میشه
شناخت توانمندی های خود بصورت واقع بینانه که مسیر رو برای هدفمندی بازتر و روشن تر می کنه
مهارتهای مدیریت خود برای هماهنگ تر شدن قوا جهت رسیدن به هدفها و برنامه ها
مهارت های اقتصادی و آگاهی از علایق شغلی
مهارت های شناخت جنس مخالف و چگونگی برقراری ارتباط سالم (ازدواج)
مهارت تصمیم گیری و شناخت اولویت ها و مقدم و موخر.
مهارت سنجیدگی گفتار و رفتار و تامل پیش از عمل کردن.

باسلام
20سالگی یعنی سن ورود به دوران جوانی و شروع یک زندگی اجتماعی و پذیرش مسوولیت
یعنی در این سن، جوان باید مهارت‌های زندگی را آموخته باشد و حال وقت آن رسیده که از این مهارت‌ها استفاده کند
✏️البته یادگرفتن مهارت یک چیز است و توانایی به کار بردن آن و در ادامه مهارت یافتن در انجام آن مساله ای جداگانه است چرا که به مرور زمان، این مهارت‌های آموخته شده، عمیق تر و پخته تر خواهد شد
مهمترین مهارت‌هایی که تا قبل از 20سالگی باید آموخت عبارتند از:
📌مهارت در انجام یک خرید خوب چه خرید سوپری و چه خرید لباس کفش و.. حتی طلا و فرش و لوازم زندگی
📌مهارت صحبت درست و مناسب با افراد مختلف در جامعه، خانواده، پشت تلفن، با جنس مخالف، با هم جنس و...
📌مدیریت زمان، اینکه بتواند به موقع و بدون نظارت اطرافیان سر قرار، کلاس درسی، مهمانی حاضر شود یا وقتش را برای درس خواندن، انجام امورات شخصی، خانوادگی و اجتماعی و.... برنامه ریزی و مدیریت کند
📌مهارت دفاع از خود
📌مهارت روبه‌رو شدن با شکست و تاب اوری
📌مهارت کار گروهی و تیمی
📌چه خانم و چه آقا باید مهارت اولیه انجام کارهای خانه مانند مهیا کردن غذا و تمیز نگه داشتن خانه را داشته باشند، توانایی اولیه و ابتدایی تعمیر برخی از وسایل خانه و برقی نیز هم برای خانمها و هم آقایان ضروری است
📌توانایی صحبت در جمع حتی به اندازه مختصر
📌مهارت مراقبت از جسم و روح یعنی فرد باید بیاموزد که به راحتی کسی را وارد حریم روانی خود نکند و هیجانی نشود، در مورد مسائل جسمی هم همین طور، اجازه تعدی و خشونت به کسی ندهد
📌مهارت‌های مالی اعم از کار بانکی، توانایی پس انداز و مدیریت مالی و...
📌مهارت در تصمیم گیری مستقلانه و توانایی استفاده درست و به موقع از مشورت
موفق باشید🎯🎯🎯

با سلام
مهارتهای زندگی توانایی هایی هستند که ما از بدو تولد یاد میگیریم و یا در وجودمان هست و بارورشان میکنیم .
مهارتها اکتسابی هستند و یادگرفتنشان زمان خاصی ندارد وافراد با توجه به شیوه زندگیشان مهارتها را می اموزند .
چون افراد در ۲۰ سالگی با موقعیتهای اجتماعی جدید و همینطور ارتباطات گسترده تری ممکن است روبرو شوند ، پس بعضی از مهارتها بیشتر به کارشان می اید . مثل مهارت تصمیم گیری ، مهارت نه گفتن ،مهارت خود اگاهی و ...
بهر صورت مهارتها را باید بسته به موقعیتهای زندگی اموخت و همچنین در سنین مختلفانها را ارتقا داد.
برای اموختن هیچگاه دیر نیست .
پاملا عبدلی

مهارتهای زندگی هرچه زودتر آموخته بشه بهتره چون نیاز به زمان و تمرین و تکرار داره:
۱-مهمترین مهارت ابتدایی خودآگاهی هست که ابتدا به شناخت کافی از نقاط قوت و ضعف خود برسید سپس برای زندگی خودتون با شناختی که دارید هدف گذاری و برنامه ریزی کنید.
۲- قبل از برقراری رابطه حتما مهارت ارتباط موثر و شنیدن همدلانه رو یاد بگیرید که به ایجاد ارتباط و حفظ اون کمک میکنه
۳- برای شناختن و دفاع از حقوق خودتون جراتمندی مهارت مهمیه که باید آموزش ببینید تا مورد سو استفاده قرار نگیرید.
۴- مدیریت هیجانات مثل خشم و استرس هم به شما کمک میکنه جایگاه شغلی و اجتماعی مناسبی داشته باشید و هم هیجانات خودتون رو بشناسید و مدیریت کنید.

سلام و درود
یادگیری هر نوع مهارتی در هر سنی می‌تونه به فرد. در موفقیت و کیفیت بهتر زندگیش کمک کنه و الزاما یادگیری بعضی مهارتها محدودیت سنی نداره
اما فرا گرفتن بعضی مهارت ها در یه سنی و تا قبل بیست سالگی باعث میشه در آینده مسیر براش هموار تر بشه و بدلیل نیروی قوایی تازه تری که داره رشد و بالندگی بهتری در جامعه داشته باشه
از جمله اینها و مهم ترین اونها مهارت خود آگاهیه(اینکه فرد خودش رو بشناسه و باور کنه؛ استعداد ها و توانمندی های خودش رو بشناسه و در جهت اونها حرکت کنه) که این خودش در یادگیری بقیه مهارت ها بسیار کمک کنندساز جمله مهارت های دیگه
مهارت نه گفتن
مهارت جرات مندی
مهارت های عاطفی
مهارت های اجتماعی/ارتباطی
مهارت مالی: یعنی یادگیری پس انداز و مدیریت مالی داشتن

باسلام
مهارتهای ۱۰ گانه زندگی در همه سنین خیلی می‌تونه مفید باشه و با یادگیری این مهارتها میتونیم پیشگیری کنیم از ابتلا به اختلالاتی مثل اضطراب و افسردگی ... در بین این مهارتها،مهارت خودآگاهی جهت آگاهی از علایق و استعدادها جهت پیدا کردن مسیر زندگی شغلی و تحصیلی می‌تونه خیلی مفید باشه،مهارت ارتباط کوثر ،جرات ورزی، در ارتباطات بین فردی و مهارت حل مسئله و مدیریت زمان ،مدیریت استرس در کنار سایر مهارتها خیلی در این سن می‌تونه مفید و تاثیر گذار باشه.پیشنهاد میکنم حتما مجموع این ۱۰ مهارت رو به عنوان جعبه ابزاری در زندگی همراه داشته باشید.

باسلام
مهارت های سلامت روان
مهارت های ارتباطی و مهارت های زندگی
مهارت های نه گفتن و جرات ورزی
مهارت شاد زیستن
مهارت ایجاد رابطه عاشقانه و حفظ رابطه
مهارت خروج از منطقه امن و تعیین حد و مرز و خط قرمزها
و...