ناشناس
سوال 992602
سلام وقتی با یک خانمی یکم بحث ازدواج جدی میشه همش فکرهای منفی مختلف تو ذهنم میاد و ترس به جونم می افته این فکرها باعث میشه تا از طرف مقابل کوچکترین مساله ای ببینم یا اطرافیانم کوچکترین حرفی منفی علیه آن خانم بزنندکاری بکنم که خراب بشه و بعدها پشیمان میشم درمان چیه؟به من راه حل بدبد
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
6 پاسخ
کاربر گرامی
در ازدواج دو نوع ترس وجود دارد که شامل موارد ذیل می باشد:
۱. ترسهایی مربوط به خود ازدواج که این نوع ترسها شامل این موارد هست
۱.۱ چقدر شما تجربه هایی از ازدواج های ناموفق را در اطراف خود و نزدیکانتان و یا دوستان و اشنایان مشاهده کرده اید
۲.۱ چقدر شما از رابطه والدین خود از دوران کودکی به عنوان یک ازدواج تجربه مثبت یا منفی در ذهنتان ثبت شده است( پیش فرضهای دوران کودکی که ناسازگارانه هستند)
۳.۱ چقدر شما از صمیمت ترس دارید( که این جا حتما بحث درمان فردی توصیه اکید میشود)
۴.۱ و گاهی اوقات این ترسها شامل عدم شناخت و یا سواد ازدواج می باشد( مطالعه و یا از متخصص کمک بگیرید)
۲ ترس دوم که شامل ترسهایی که مربوط به خود این فرد انتخاب شده است که شامل موارد ذیل می باشد:
۱.۲ چقدر خودتان را برای یک از دواج اماده می بینید( مسولیت ، تعهد، صمیمت ، اعتمادو...
۲.۲ از نظر هویت یافتگی( یعنی به عنوان فردی مستقل) خودتان را چگونه ارزیابی می کنید مثلا در سایر تصمیم گیریها هم همینطور با کوچکترین نشانه از تصمیم خود منصرف می،شوید و یا وقتی دیگران از جنبه منفی به ان موضوع نظر می دهند باز همین بدین صورت عمل مینمایید
۳.۲ ایا در سایر انتخابهای خود مثل رشته تحصیلی و انتخاب شغل و یا حتی انتخاب لباس و یا هر نوع خریدی ب ای خودتان باز هم این مدل رفتار میکنید
۴.۲ و یا اگر نگرانی هایی در این فرد انتخاب شده وجود دارد که برای شما ایجاد دغدغه کرده که حتما با یک متخصص بررسی نمایید چون گاهی اوقات ممکنه خانواده نظر سوگیرا نه ای داشته باشند( چون خانواده معمولا دنبال عروس و دامادهای خیالی برای خودشان هستن ) اما یک متخصص بدون سوگیری مسله را بررسی می نماید
بادر نظر گرفتن شرایط فوق اگر خودتان توانستید جواب سوالات فوق را به خودتان بدهید و بررسی نمایید اوکی و وگرنه به خاطر اینکه زمان را در انتخاب از دست ندهید با یک متخصص در زمینه روان درمانگری بررسی لازم را انجام دهید
در ازدواج دو نوع ترس وجود دارد که شامل موارد ذیل می باشد:
۱. ترسهایی مربوط به خود ازدواج که این نوع ترسها شامل این موارد هست
۱.۱ چقدر شما تجربه هایی از ازدواج های ناموفق را در اطراف خود و نزدیکانتان و یا دوستان و اشنایان مشاهده کرده اید
۲.۱ چقدر شما از رابطه والدین خود از دوران کودکی به عنوان یک ازدواج تجربه مثبت یا منفی در ذهنتان ثبت شده است( پیش فرضهای دوران کودکی که ناسازگارانه هستند)
۳.۱ چقدر شما از صمیمت ترس دارید( که این جا حتما بحث درمان فردی توصیه اکید میشود)
۴.۱ و گاهی اوقات این ترسها شامل عدم شناخت و یا سواد ازدواج می باشد( مطالعه و یا از متخصص کمک بگیرید)
۲ ترس دوم که شامل ترسهایی که مربوط به خود این فرد انتخاب شده است که شامل موارد ذیل می باشد:
۱.۲ چقدر خودتان را برای یک از دواج اماده می بینید( مسولیت ، تعهد، صمیمت ، اعتمادو...
۲.۲ از نظر هویت یافتگی( یعنی به عنوان فردی مستقل) خودتان را چگونه ارزیابی می کنید مثلا در سایر تصمیم گیریها هم همینطور با کوچکترین نشانه از تصمیم خود منصرف می،شوید و یا وقتی دیگران از جنبه منفی به ان موضوع نظر می دهند باز همین بدین صورت عمل مینمایید
۳.۲ ایا در سایر انتخابهای خود مثل رشته تحصیلی و انتخاب شغل و یا حتی انتخاب لباس و یا هر نوع خریدی ب ای خودتان باز هم این مدل رفتار میکنید
۴.۲ و یا اگر نگرانی هایی در این فرد انتخاب شده وجود دارد که برای شما ایجاد دغدغه کرده که حتما با یک متخصص بررسی نمایید چون گاهی اوقات ممکنه خانواده نظر سوگیرا نه ای داشته باشند( چون خانواده معمولا دنبال عروس و دامادهای خیالی برای خودشان هستن ) اما یک متخصص بدون سوگیری مسله را بررسی می نماید
بادر نظر گرفتن شرایط فوق اگر خودتان توانستید جواب سوالات فوق را به خودتان بدهید و بررسی نمایید اوکی و وگرنه به خاطر اینکه زمان را در انتخاب از دست ندهید با یک متخصص در زمینه روان درمانگری بررسی لازم را انجام دهید
سلام و درود بر شما
ببینید این ترسها ریشه در افکار ، اعتماد به نفس و تجارب زندگی شما دارد که به تنهایی و بدون تکنیک به سختی می توانید به خود کمک کنید و بهبود یابید. توصیه ی موکد دارم که به روانشناس مراجعه کنید تا مساله راعلت یابی و ریشه ی کند و سپس درمان تان را آغاز کند.اینگونه در کمترین زمان با کمترین اتلاف انرژی و به طور اصولی و حرفه ای بهبود می یابید.
عاطفه یزدی/ مشاور ازدواج
ببینید این ترسها ریشه در افکار ، اعتماد به نفس و تجارب زندگی شما دارد که به تنهایی و بدون تکنیک به سختی می توانید به خود کمک کنید و بهبود یابید. توصیه ی موکد دارم که به روانشناس مراجعه کنید تا مساله راعلت یابی و ریشه ی کند و سپس درمان تان را آغاز کند.اینگونه در کمترین زمان با کمترین اتلاف انرژی و به طور اصولی و حرفه ای بهبود می یابید.
عاطفه یزدی/ مشاور ازدواج
باسلام
دوست عزیز
برای ریشه یابی و راهکار نیاز هست که شما اطلاعات بیشتر به ما بدهید. اطلاعات درباره شرایط زندگی شخصی و خانواده.
ارتباط های قبلی شما به چه صورت بوده؟ مسائلی که باعث بدبینی شما شده ممکن است ریشه در مسائل خانوادگی یا روابط قبلی شما داشته باشد که نیازمند بررسی بیشتر هستیم.
معیارهای ازدواج خود را مشخص کنید. زمان آشنایی اجازه دهید شناخت بیشتری صورت گیرد سریع رد نکنید. تحقیق و مشورت خوب هست اما مداوم با نظر دیگران برای زندگی خود تصمیم نگیرید.
دوست عزیز
برای ریشه یابی و راهکار نیاز هست که شما اطلاعات بیشتر به ما بدهید. اطلاعات درباره شرایط زندگی شخصی و خانواده.
ارتباط های قبلی شما به چه صورت بوده؟ مسائلی که باعث بدبینی شما شده ممکن است ریشه در مسائل خانوادگی یا روابط قبلی شما داشته باشد که نیازمند بررسی بیشتر هستیم.
معیارهای ازدواج خود را مشخص کنید. زمان آشنایی اجازه دهید شناخت بیشتری صورت گیرد سریع رد نکنید. تحقیق و مشورت خوب هست اما مداوم با نظر دیگران برای زندگی خود تصمیم نگیرید.
با سلام دوست عزیز اگر شما در تصمیم های دیگر زندگیتون هم با دشواری و تعلل زیاد روبرو میشین و تصمیم گیری براتون سخته دارای افکار وسواسی هستید . این افکار شما رو در رسیدن به هدف و تصمیم نهایی اذیت می کنند و شک های زیادی ایجاد می کنند و در نهایت شما ترجیح میدین صرفنظر کنید. در این مواقع باید مزایا و معایب یک تصمیم رو واضح مشخص کنید و سپس برخلاف تردیدها تصمیم بگیرین و بر تصمیمتون ثابت قدم باشید و افکار منفی رو دور کنید. در مورد ازدواج سعی کنید در مراحل مختلف با یک فرد خبره مثل مشاور در ارتباط باشید تا با مشورت بتونین تشخیص بدین کدام نکات قابل اهمیت هست و چه.نکاتی قابل اغماض. تا با هر حرف و سخنی به تردید نیفتید و صرفنظر نکنید. درمان افکار وسواسی اجتناب نیست مواجه شدن و رفتار مناسب است.
با سلام
دوست گرامی از دواج مرحله مهمی از زندگی است که باعث تغییرات زیادی در روند زندگی میشود . این تغییرات بخودی خود باعث اضطراب میشود. گاهی این اضطراب اشکار نیست ، برای همین ذهن سعی در کم کردن این اضطراب میکند . مثلا برای اینکه اضطراب تغییر را تحمل نکند ، دلایل متفاوت می اورد که از ارتباطی که به ازدواج ( تغییر ) منتهی میشود جلوگیری کند .
بهتر است با این موضوع منطقی برخورد کنید ، معیارهای خودبرای انتخاب همسر را کامل بنویسید و شخص را با معیارهای خود بسنجید تا ذهنتان نتواند ان را پس بزند .
اینجوری نظرات دیگران را هم میتوانید با معیارهای خود تطابق دهید و اگر درست نبود نپذیرید .
برای اشنایی بیشتر بخود و دیگری زمان بدهید .
امیدوارم که انتخاب مناسبی داشته باشید .
موفق باشید .
پاملا عبدلی / مشاور
دوست گرامی از دواج مرحله مهمی از زندگی است که باعث تغییرات زیادی در روند زندگی میشود . این تغییرات بخودی خود باعث اضطراب میشود. گاهی این اضطراب اشکار نیست ، برای همین ذهن سعی در کم کردن این اضطراب میکند . مثلا برای اینکه اضطراب تغییر را تحمل نکند ، دلایل متفاوت می اورد که از ارتباطی که به ازدواج ( تغییر ) منتهی میشود جلوگیری کند .
بهتر است با این موضوع منطقی برخورد کنید ، معیارهای خودبرای انتخاب همسر را کامل بنویسید و شخص را با معیارهای خود بسنجید تا ذهنتان نتواند ان را پس بزند .
اینجوری نظرات دیگران را هم میتوانید با معیارهای خود تطابق دهید و اگر درست نبود نپذیرید .
برای اشنایی بیشتر بخود و دیگری زمان بدهید .
امیدوارم که انتخاب مناسبی داشته باشید .
موفق باشید .
پاملا عبدلی / مشاور
باسلام
اگر درباره سن ، تجربه های قبلی و باورهایتان درباره ازدواج و شریک زندگی اطلاعات بیشتری داده بودید امکان ریشه یابی و دادن راه حل بیشتر بود.
ولی در کل باید در نظر بگیرید انسان کاملی که صد در صد تمام ویژگی هایش مطابق خواسته و میل شما باشد وجود ندارد.
بهتر است اولویت ها و خط قرمزهایتان را مشخص کنید و ببینید نکاتی که خودتان به آن پی می برید یا دیگران به آن اشاره می کند در کدام دسته قرار میگیرد.
اگر یکی از اولویت ها در طرف مقابل وجود نداشت می توانید با توجه به شناختی که از خودتان دارید اهمیت نبود این ویژگی برای زندگی مشترک را مشخص کنید و در صورت حیاتی و لازم بودن رابطه را تمام کنید در غیر این صورت اختلاف را بپذیرید و شناختتان را کامل کنید. بطور مثال اگر آرامش برایتان اولویت دارد و می خواهید همسرتان منعطف و خونگرم باشد ، انتخاب فردی عصبی و کم طاقت گزینه مناسبی نیست.
دهن بین بودن برای زندگی مشترک مخرب است. گفته های دیگران را دربست نپذیرید. ابتدا فقط شنونده باشید و بعد آنرا نقد کنید. اگر در سایر موارد هم نظر دیگران برایتان اهمیت زیادی دارد هنوز استقلال و بلوغ فکری لازم برای انتخاب همسر و ازدواج را ندارید. موفق باشید
اگر درباره سن ، تجربه های قبلی و باورهایتان درباره ازدواج و شریک زندگی اطلاعات بیشتری داده بودید امکان ریشه یابی و دادن راه حل بیشتر بود.
ولی در کل باید در نظر بگیرید انسان کاملی که صد در صد تمام ویژگی هایش مطابق خواسته و میل شما باشد وجود ندارد.
بهتر است اولویت ها و خط قرمزهایتان را مشخص کنید و ببینید نکاتی که خودتان به آن پی می برید یا دیگران به آن اشاره می کند در کدام دسته قرار میگیرد.
اگر یکی از اولویت ها در طرف مقابل وجود نداشت می توانید با توجه به شناختی که از خودتان دارید اهمیت نبود این ویژگی برای زندگی مشترک را مشخص کنید و در صورت حیاتی و لازم بودن رابطه را تمام کنید در غیر این صورت اختلاف را بپذیرید و شناختتان را کامل کنید. بطور مثال اگر آرامش برایتان اولویت دارد و می خواهید همسرتان منعطف و خونگرم باشد ، انتخاب فردی عصبی و کم طاقت گزینه مناسبی نیست.
دهن بین بودن برای زندگی مشترک مخرب است. گفته های دیگران را دربست نپذیرید. ابتدا فقط شنونده باشید و بعد آنرا نقد کنید. اگر در سایر موارد هم نظر دیگران برایتان اهمیت زیادی دارد هنوز استقلال و بلوغ فکری لازم برای انتخاب همسر و ازدواج را ندارید. موفق باشید