سوال 992768

سلام
برای تقویت جرئت ورزی در نوجوان باید اول، کمتر به او ایراد بگیرید یا سرزنشش کنید و برای حرفها و نظرات یا کارهایی که انجام میدهد احترام و ارزش و وجودیت قائل شوید. دوم، یکسری کارها و مسئولیتها متناسب با توانش بهش محول کنید و بعد از انجام دادن آنها ، او را تشویق کنید. از او بخواهید نظر و بیان یا یکسری کارها را در مکانهای مختلف انجام دهد و اگر انجام داد تشویقی هایی برایش در نظر بگیرید
🌱مهسا یوسف‌پور روانشناس و مشاور‌خانواده

برای اینکار باید امازه بدین که نوموان تو هویت یابی و شناخت خودش تصمیم بگیره و اوک رو به سمت آنچه که خودتون دوست دارین سوق ندین نومواکی زپانیه که فرد باید اولین انتخاب ها و تصمیمات زندگیش رو بگیره ،باید اجازه بدین خودش تصمیم بگیره و مسولیت انتخابهاشو به عهده بگیره اینطکری این فرد تو تمام مسیرهای زندگی‌خودش رو مسول میدونه
مینا یوسف پور_روانشناس بالینی

درود 🌱
مهارت جرأت ورزی یعنی اینکه ما بتوانیم بدون ناراحت کردن دیگران، با آرامش برای گرفتن حق یا زدن حرفمون اقدام کنیم، بدون این که به دیگران پرخاش کنیم یا این که کاملا حرف اون ها رو بپذیریم.
_اگر فرد مقابل پرخاشگر باشه ممکنه شروع به توهین بکنه و شما رو زیر سوال ببرد. در این شرایط شما سعی کنید به مقابله به مثل رو نیارید و جوابی هوشمندانه به اون بدید.
_«نه» بگوییم. در برابر در خواسته های بقیه که برامون قابل پذیرش نیست می تونیم "نه" بگیم و همراه با "نه" توضیح هم بدیم.
_در بعضی شرایط می تونیم موضوع بحث رو عوض کنیم
_به جای در خواستی که از ما شده پیشنهاد بهتری بدیم که نتیجه به سود هر دو طرف باشه.
_با یک معذرت خواهی درخواست شان رو رد کنید.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

باسلام
نه بگوییم. در برابر خواسته های بقیه که برامون قابل پذیرش نیست می تونیم نه بگیم و همراه با نه توضیح هم بدیم. با یک معذرت خواهی درخواست شان را رد کنید. اگر خیلی به شما اصرار کردن، می تونید از اونجا برید و محل رو ترک کنید.
به نظرات دیگران گوش کنید و حتی اگر موافق نظرشون نباشید پاسخ مناسبی به آنها بدهید. اگر اشتباهی مرتکب شوید، اون رو بپذیرید و عذر خواهی کنید. توانایی کنترل خودتون رو در شرایط مختلف داشته باشید.

سلام باید از موقعیت کوچک تقویت مهارت جراتمندی شروع بشود و بعد به موقعیت های بزرگتر گسترش پیدا کند و فرد از محیط اشنا شروع کند و به محیط بیردنی این رفتار را گسترش دهد .و بتواند به بیان خواسته ها و نیازهاش بپردازد.جراتمندی به معنای رک بودن و پرخاشگر بودن نیست،در جراتمندی علاوه بر توجه به حق خود به حق دیگری هم توجه داریم،به نیازهای دیگری هم توجه میکنیم.فرد مهارت نه گفتن را بلد است.تحت هر شرایط سختی خود را ملزم به براورده کردن نیاز دیگران نمیکند.