سوال 992778

با سلام، ببنیید این باور که افراد درون گرا اعتماد به نفس ندارن اشتباهه ، درونگرایی یک اختلال و ایراد نیست بلکه یک سبک شخصیتی سالمه که فقط علایق فرد متفاوته
بنابراین بسیار افراد درون گرا هستن که اعتماد به نفس بالا دارن و این‌تصور اشتباهه که درونگرا ها اعتماد به نفس ندارن و برون گرا ها خیلی اعتماد به نفس‌دارن❌️
مینا یوسف پور _روانشناس بالینی

کاربر گرامي
اینکه فردی درون گرا یا برون گرا باشید اصلا ربطی به اعتماد به نفس ندارد هرچند که به اشتباه در جامعه مرسوم می باشد که افراد برون گرا اعتماد به نفس بهتری دارند
دو مفهوم در خود اگاهی وجود دارد :
۱. عزت نفس یعنی چقدر فرد خودش را با ارزش و با کفایت می داند ، عزت نفس فنودانسیون شخصیت می باشد و قشنگ ریشه در دوران کودکی و فضای خانوادگی دارد
۲. اعتماد به نفس یعنی توانمندی های فرد یعنی من می توانم و این می تواند شناور باشد یعنی یه جاهایی می توانم و یه حاهایی نمی توانم

خیلی از افراد درونگرا، نه تنها اعتماد به نفس دارند، بلکه یه رده بالاتر از اون، بسیار کاریزماتیک هستند.وقتی شما مهارتهای ارتباطی رو یاد می گیرید، یعنی سعی دارید نقاط قوت برونگراها رو به دست بیارید و ضمناً توانایی های یک فرد درونگرا رو هم دارا هستید. یعنی تمرکز خوبی دارید. شنونده ی خوبی هستید. جزئی نگرید. بسیار دقیق هستید.
و همه ی اینها کنار مهارتهای ارتباطی، شما رو کاریزماتیک می کنه.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

سلام
درونگرا و برونگرایی ربطی به اعتماد بنفس ندارند. درمورد اینکه بخواهید در جمع حاضر شوید باید روی اعتماد بنفستان کار کنید و از محافل کوچک شروع کنید و آرام آرام صحبت کنید تا این رفتار تقویت شود
🌱مهسا یوسف پور روانشناس

با سلام
درون گرایی هیچ منافاتی با اعتماد بنفس ندارد
درونگرایی یک تیپ شخصیتی است که می تواند موفقیت های بسیاری ایجاد کند و اعتماد به نفس یک صفت اکتسابی است و با آموزش و یادگیری قابل تغییر است
کافی است خود را به عنوان درون گرا بپذیرید و بشناسید
یک فرد درون گرا در تنهایی رشد بیشتری دارد مدیریت هیجانی تفکر عمیق تر ارتباط نوشتاری قوی تفکر خلاقانه توانایی همدلی قابل اعتماد بودن در روابط و دوستی ها و ... از ویژگی های یک درونگرای موفق است

با سلام و درود بر شما
درونگرا بودن، با اعتماد به نفس داشتن دو مقوله ی جدا از هم است.ممکن است یک فرد درونگرا اعتماد به نفسش در حوزه ی ارتباطات قوی باشد و یک فرد درونگرای دیگر، اعتماد به نفسش در حوزه ی ارتباط ضعیف باشد.
اعتماد به نفس را می توان تقویت کرد اما تیپ شخصیتی ( دورنگرا و برونگرا بودن)را نمی توان تغییر داد.
عاطفه یزدی/ مشاور ازدواج
عاطفه

با سلام
ویژگی درونگراها، این است که خلوت خود را به حضور در جمع و تعامل زیاد با دیگران ترجیح می دهند. تنهایی را دوست دارند، با کتاب و فعالیت های فردی خود را سرگرم می کنند و… همه اینها خصوصیات فردی است و نباید قضاوت شود و یا نگرش منفی به آن داشت.
اما، فرد درونگرا می تواند به خودش، توانمندیها و ارزش هایش واقف باشد، خود ارزشمندش را و حتی ویژگی درونگرایی اش را پذیرفته باشد و به آن به عنوان منعی برای برقراری ارتباط با دیگران نگاه نکند.
اگر تعاملات کمی با دنیای اطراف دارید، ابتدا گام های کوچک بردارید. به تنهایی به خرید بروید؛ حتی می توانید اگر لازم هم نیست، از فروشنده سوال کنید. یعنی فرصت صحبت و برخورد با دیگران را خودتان فراهم کنید.
به دوستتان تلفن بزنید و احوالش را جویا شوید. در مهمانی های کم تعداد شرکت کنید و… بتدریج آنگونه که مایلید بر تعداد آن بیفزایید و دامنه ارتباطی خود را گسترش دهید.
خوش مشربی را چاشنی رفتارهایتان کنید. پاداش دادن به خود و گرفتن بازخورد مثبت از اطرافیان نیز موجب تقویت رفتارها و تعاملاتتان می شود.