ناشناس
سوال 992924
سلام همسر من اصلاً توجهی به رابطه بین خودمون نداره یعنی اصلاً من براش نمیگم مهم نیستم ولی اهمیت نمیده
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
4 پاسخ
باسلام
اطلاعات شما بسیار کم هست بیشتر از شرایط خودتان بگویید.
به همسرتان بگویید به توجه بیشتری نیاز دارید بیشتر کنار شما باشند. از رفتارهای مثبت تعریف کنید.
ناراحتی هایتان را کاملا به صورت واضح به همسرتان بگویید. با ایما و اشاره و یا با رفتارهای نمایشی ابراز نکنید.
انتظارات خودتان را به طور کاملا شفاف مطرح کنید و اینکه چه نیازها و خواسته هایی از همسرتان دارید.
از محبت کلامی و فیزیکی استفاده کنید
اطلاعات شما بسیار کم هست بیشتر از شرایط خودتان بگویید.
به همسرتان بگویید به توجه بیشتری نیاز دارید بیشتر کنار شما باشند. از رفتارهای مثبت تعریف کنید.
ناراحتی هایتان را کاملا به صورت واضح به همسرتان بگویید. با ایما و اشاره و یا با رفتارهای نمایشی ابراز نکنید.
انتظارات خودتان را به طور کاملا شفاف مطرح کنید و اینکه چه نیازها و خواسته هایی از همسرتان دارید.
از محبت کلامی و فیزیکی استفاده کنید
سلام دوست عزیز
نفس رابطه و برقراری رابطه مستلزم وجود دو نفر است. به تعبیر دیگر هم زن هم مرد در برقراری یا عدم برقراری آن نقش دارند.
بیایید فرض کنیم، برداشت و تلقی شما درست است و همسرتان در این مورد کوتاهی می کند. در این صورت کار و نقش شما پر رنگ تر می شود. مدتی نقش خودتان را به درستی ایفا کنید و ببینید تغییری حاصل می شود یا نه.
گاه همسران نمی دانند چگونه با هم حرف بزنند یا با هم وقت بگذرانند. شما مقدمه چینی کنید. مثلا اگر مایلید بعد از ظهر با هم وقت بگذرانید، ایشان را در تصمیم گیری و انتخاب تفریح مشترک مشارکت دهید: به نظرت بهتره امروز بریم پارک یا خونه مامانت اینا؟
یا اگر می خواهید ایشان به حرف شما گوش کند و خواسته شما را براورده کند، نگویید: تو همیشه دیر می آیی، مگه نگفتم...بگویید: من انتظار دارم وقتی قرار است دیرتر بیایی به من اطلاع دهی تا نگران نشوم.( توهین و بد اخلاقی و سرزنش نتیجه ای برای ما ندارد).
همین خواسته خودتان( توجه به رابطه دو نفری) را نیز با او در میان بگذارید: من خیلی دوست دارم...
احتمالا مناسبات و تعاملات شما رو به بهبودی می گذارد. اگر چنین نشد، از یک مشاور کمک بگیرید و با راهنمایی های ایشان اوضاع را بهتر کنید.
نفس رابطه و برقراری رابطه مستلزم وجود دو نفر است. به تعبیر دیگر هم زن هم مرد در برقراری یا عدم برقراری آن نقش دارند.
بیایید فرض کنیم، برداشت و تلقی شما درست است و همسرتان در این مورد کوتاهی می کند. در این صورت کار و نقش شما پر رنگ تر می شود. مدتی نقش خودتان را به درستی ایفا کنید و ببینید تغییری حاصل می شود یا نه.
گاه همسران نمی دانند چگونه با هم حرف بزنند یا با هم وقت بگذرانند. شما مقدمه چینی کنید. مثلا اگر مایلید بعد از ظهر با هم وقت بگذرانید، ایشان را در تصمیم گیری و انتخاب تفریح مشترک مشارکت دهید: به نظرت بهتره امروز بریم پارک یا خونه مامانت اینا؟
یا اگر می خواهید ایشان به حرف شما گوش کند و خواسته شما را براورده کند، نگویید: تو همیشه دیر می آیی، مگه نگفتم...بگویید: من انتظار دارم وقتی قرار است دیرتر بیایی به من اطلاع دهی تا نگران نشوم.( توهین و بد اخلاقی و سرزنش نتیجه ای برای ما ندارد).
همین خواسته خودتان( توجه به رابطه دو نفری) را نیز با او در میان بگذارید: من خیلی دوست دارم...
احتمالا مناسبات و تعاملات شما رو به بهبودی می گذارد. اگر چنین نشد، از یک مشاور کمک بگیرید و با راهنمایی های ایشان اوضاع را بهتر کنید.
درود 🌱
وقتی همسرتان شروع به نادیده گرفتنتان می‌کند، شما باید دلیل این موضوع را کشف نمایید. این اولین گام برای برطرف کردن مشکل برقراری ارتباط است.
دلایل بسیار زیادی برای نادیده گرفتن همسر وجود دارد. نقطه مشترک تمام دلایل مطرح شده، فقدان برقراری ارتباط صحیح است.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
وقتی همسرتان شروع به نادیده گرفتنتان می‌کند، شما باید دلیل این موضوع را کشف نمایید. این اولین گام برای برطرف کردن مشکل برقراری ارتباط است.
دلایل بسیار زیادی برای نادیده گرفتن همسر وجود دارد. نقطه مشترک تمام دلایل مطرح شده، فقدان برقراری ارتباط صحیح است.
آرزو شربیانی/ درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱
باسلام
توضیحات شما برای درک شرایط و دادن راهکار خیلی خلاصه است.
ولی در کل بهتر است مهارت های ارتباطی خودتان را تقویت کنید و بجای گله گذاری و غر زدن خواسته و انتظارتان را شفاف بیان کنید.
بطور مثال از کلمه چرا ، تو، باید ، همیشه و ..... برای ابراز نارضایتی استفاده نکنید.بحای آن جمله را با ضمیر من شروع کنید و خواسته ها و انتظاراتتان را واضح بیان کنید و از سرزنش ، توهین، تحقیر و .... استفاده نکنید.
اگر به تنهایی نتوانستید رابطه خودتان را درست کنید از یک روانشناس کمک بگیرید. کتابها و مقالات خوبی در این خصوص وجود دارد که می توانید باتفاق همسرتان مطالعه کنید. موفق باشید
توضیحات شما برای درک شرایط و دادن راهکار خیلی خلاصه است.
ولی در کل بهتر است مهارت های ارتباطی خودتان را تقویت کنید و بجای گله گذاری و غر زدن خواسته و انتظارتان را شفاف بیان کنید.
بطور مثال از کلمه چرا ، تو، باید ، همیشه و ..... برای ابراز نارضایتی استفاده نکنید.بحای آن جمله را با ضمیر من شروع کنید و خواسته ها و انتظاراتتان را واضح بیان کنید و از سرزنش ، توهین، تحقیر و .... استفاده نکنید.
اگر به تنهایی نتوانستید رابطه خودتان را درست کنید از یک روانشناس کمک بگیرید. کتابها و مقالات خوبی در این خصوص وجود دارد که می توانید باتفاق همسرتان مطالعه کنید. موفق باشید