سوال 993603

سلام باید تلاش بیشتری در کنترل افکارتان داشتید باشید،سعی کنید فعالیتهای خود را افزایش دهید،ورزش کنید،تایم خالی نداشته باشید،
خودارضایی با اسیبهایی مواجه است از جمله اعتیاد جنسی محسوب میشود و چون یک عادت رفتاری نامناسب می باشد کنار گذاشتنش سخت است،از طرفی بعد از ازدواج دچار مشکلاتی در انزال و ...

سلام و وقت به خیر
بهتون پیشنهاد میکنم مقاله های علمی ، رفرنسهای معتبر و تحقیقات انجام شده درباره ی خودارضایی را مطالعه بفرمایید و یا به یک پزشک اورولوژی مراجعه کنید و از ایشون بخواهید در مورد خودارضایی و پیامدهای آن به شما اطلاعات علمی بدهند ؛ سپس خودتان تصمیم بگیرید که چه اقدامی انجام دهید.
عاطفه یزدی

درود 🌱
اگر قرار باشد برای رفع نیاز خودارضایی انجام دهید در اصل وارد این مسیر خواهید شد و توجه داشته باشید که ترک عادت کار اسانی نیست که بخواهید به محض اراده ان را ترک‌ کنید مخصوصا که در مورد عادت خودارضایی پای لذت و نفس هم در میان است و کار سخت تر میشود.بررسی کنید و ببینید در چه شرایطی بیشتر تحریک میشود، آن زمینه ها را از بین ببرید. زمینه هایی مانند تنهایی، لباس جذب، پرسه زدن در کانالهای مستهجن یا دارای نمادهای تحریک‌ کننده و... . اگر لازم این حتی مدتی از تلفن همراه یا شبکه های مجازی دور باشید. برای تخلیه انرژی خود و کاهش هیجان جنسی، حتما ورزش کنید. به هیچ وجه بیکار نباشید و برای تمام اوقات خود برنامه بریزید. گام به گام پیش بروید و از خود انتظار بیش از حد نداشته باشید.
کمی دامنه روابط اجتماعی خود را گسترش داده، با افراد بیشتری رفت و آمد کنید و آماده شوید با افراد برای آشنایی پا پیش بگذارید. شرایط خود را با دوستانتان در میان بگذارید و از آنها بخواهید اگر شخص مناسبی را برای ازدواج سراغ داشتند که با ملاک های شما همخوان بودند برای آشنایی بیشتر معرفی کنند.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

باسلام
دوست گرامی میزان حساسیت افراد در زمینه های مختلف با هم متفاوت است لذا شما مشکلی ندارید فقط سطح تحریک پذیری تان پایین است یعنی سریع تحریک میشوید
البته در این دست شرایط عمدتا به نظر می رسد که میزان تخیل این افراد بالاست و لذا با یک نگاه کوتاه، چون ادامه جریان، وارد ذهن و حیطه خیال پردازی می‌شود، فرد اینگونه دچار مشکل می گردد لذا توصیه من به شما این است که سعی کنید علاوه بر نگاه، ذهن تان و تخیلات تان را هم کنترل کنید
اقدام برای ازدواج هم اکیدا توصیه میشود سعی کنید در این زمینه پیگیری بیشتر و جدی تری داشته باشید تا زودتر به نتیجه برسید
🌺ضمنا خودارضایی همان زناشویی با خود است، و صرفا جنبه مکانیکی دارد یعنی شاید شما از لحاظ جسمانی برای مدتی کوتاه تخلیه شوید ولی از لحاظ روحی هرگز ارضا نشده و حتی در ادامه صدمات روحی از قبیل افسردگی و اضطراب و.. هم سراغ تان می آید
بماند که گاه مشکلات جنسی مانند اختلال در انزال و نعوظ و.. هم پدید می اید
لذا برای رفع این مشکل
اولا کنترل نگاه و ذهن
دوما اقدام سریع تر برای ازدواج داشته باشید
موفق باشید🎯🎯🎯🎯

با سلام
دوست خوبم به شما بابت این مدیریت و خویشتنداری تبریک میگم. خودارضایی و تخلیه جنسی از نظر شرع حرام است ضمن این که پس از ازدواج نیز برای شما آسیب زاست. لذا بهترین راه ازدواج است که خوشبختانه در مسیر آن قرار دارید
اما از سویی دیگر باید تلاش کنید افکارتون رو مدیریت کنید. شما نگاه خود را برمی دارید اما احتمالا افکارتون اون موضوع رو دنبال می کنه. سعی کنید در این مواقع از اذکار کمک بگیرید تا ذهن به سمت موضوع دیگری جهت دهی شود. همچنین سریعا فعالیتی رو برای خود فراهم بسازید . به خود القا کنید که توانایی دارید خویشتندار باشید
ورزش مداوم هوازی داشته باشید
خلا های زمانی را پر کنید
با افراد خویشتندارو فعال دوستی و معاشرت کنید تا حال و هوای خویشتنداری را در شما پررنگ کنند
در تغذیه خود دقت کنید ار مواد غذایی زیاد گرم خودداری کنید
از انزوا خودداری کنید
حتی الامکان ارتباطاتتون با جنس مخالف رو محدود کنید . البته نه محدودیت افراطی. تا جایی که قدرت خویشتنداری را در شما کاهش ندهد.
از شربت سکنجبین در تعدیل مزاجتون کمک بگیرید.
توسل زیاد داشته باشید و وضو داشته باشید.