سوال 993731

سلام و وقت به خیر
اینکه میخواهید از روانپزشک کمک بگیرید، بسیار تصمیم خوبی است.اما واژه ی روانپزشک روانشناس درست نیست.یک فرد یا روانپزشک است یا روانشناس.
روانشناسان هم انواع اختلالات اضطرابی ، خلقی و اختلالات شخصیت را می شناسند.مثلا شما دارای اضطراب شدید می شوید که به آن پنیک گفته می شود.یعنی دچار حمله ی اضطرابی می شوید.این حمله بسیار سخت و طاقت فرسا است.
بنابراین من و همکارانم این بیماری را می شناسیم.
اما در مورد سوالالتان مبنی بر اینکه چه زمانی عود می‌کند و با چه شدتی؟ واقعیت این است که این سوالات، پاسخ قطعی ندارد.فقط می توان گفت که این بیماری عود کننده است، معمولا هم در مواقع و شرایط بحرانی که فرد تحت فشار و اضطراب و استرس باشد عود می کند.مشخص هم نیست با چه شدتی عود کند.
شما به طرف مقابل در مورد برخی نشانه های این بیماری بگو.مثلا بگو:" گاهی دچار اضطراب و بی قراری می شوم که نمود آن در جسمم هم مشخص است.مثلا دستهام شروع به لرزش می کنه و احساس گرگرفتگی می کنم.قبلا برای کنترلش دارو استفاده می کردم ولی الان ۴ ماهه که دارو استفاده نمی کنم .طبق گفته ی پزشکم فعلا این حالت کنترل شده و هر چه استرس و اضطراب و نگرانی کمتری داشته باشم ، این حالت کمتر به سراغم می آید"
حال اگر طرف مقابل حساسیت نشان داد و خواست جزییات بیشتری بداند، اینجا مجبور هستید که اسم بیماری را بگویید و همراه یکدیگر به روانپزشکتان مراجعه کنید و از او بخواهید که برای طرف مقابل توضیحات لازم را بدهد.
عاطفه یزدی

با سلام و احترام
دوست گرامی ، اصولا بیماری های ی که منشا اعصاب و روان دارند ، بهتر است در ابتدا نزد روانشناس بروید وایشان در صورتی که شما نیاز به درمان دارویی داشته باشید ، شما را به روانپزشک ارجاع میدهد .
در مورد اینکه زمان و یا شدت عود بیماریتان را می خواهید تخمین بزنید ،این غیر ممکن است . چون هیچ کس نمیتواند در مورد اینده و یا شرایط زندگی شما پیش بینی کند .چه بسادر یک شرایط توام با ارامش بیماری شما هرگز عود نکند .
بهر حال بهتر است بعد از جلسات اولیه بصورت شفاف با خواستگارتان در میان بگذارید .
موفق باشید .
پاملا عبدلی / مشاور 🌸

باسلام
چرا فکر می کنید تنها روانپزشک روانشناس می تواند به شما کمک کند؟
یک پزشک بعد از گرفتن تخصص روانپزشک می شود و در درمان از گزینه دارو درمانی استفاده می کند. یک روانشناس( دکتر با فوق لیسانس ) از سایر درمان های روانشناختی استفاده می کند و نمی تواند دارو تجویز کند.
یک فرد مضطرب نگران آینده است و نمی تواند از حال لذت ببرد و همین تیر و تار دیدن آینده ممکن است اطرافیان را ناامید و عصبی کند.
زندگی بدون استرس وجود ندارد. پس اگر نتوانید آنرا مدیریت کنید عود می کند.
ولی هیچکس نمی تواند بگوید اضطراب شما چگونه ؟با چه شدتی ؟ چه زمانی عود می کند. اگر راه های کنترل اضطراب را یاد نگیرید در زمان بروز تعارض و انتخاب های دشوار یا آزمون های عملکردی یا .....ممکن است دوباره ذهنتان آشفته شود.
اگر مردی انتظار داشته باشد همسرش او را در زمان سختی ها آرام و نگرانی هایش را کم کند یک زن مضطرب ابن انتظار را برآورده نمی کند.
اضطراب روی گفتار و رفتار افراد تاثیر می گذارد. شاید اصلا نیاز نباشد درباره این موضوع صحبت کنید و طرز صحبت هایتان نشان دهد که کمی اضطراب دارید.

درود 🌱
ممنون از توجه شما دوست عزیز.
در سوال قبل اشاره کرده بودید که در گذشته درگیر حملات عصبی بوده اید که خوشبختانه در حال حاضر در زمینه ی درمان و بهبودی پیشرفت قابل توجهی داشته اید.
سوالاتی که برایتان ایجاد شده است را پزشکی که تحت نظرشان دارو مصرف میکنید به روشنی می‌توانند پاسخگو باشند چرا که وضعیت شما را بررسی کرده اند و نسبت به شدت و میزان بیماری تان آگاهی دارند.
همانطور که قبلاً اشاره کردم در پایان جلسه دوم در مورد بیماری، ناتوانایی های آن و روش درمانش به طور کامل برای او بگویید اما بیماری خود را طوری مطرح نکنید که وحشت کند بلکه بگویید یک بیماری کنترل شده دارید و مانند افراد سالم زندگی می کنید واین بیماری به فعالیتهای شما در زندگی حال و آینده تان آسیبی نمی رساند. سپس پزشک خود را به ایشان معرفی نمایید تا هر گونه سؤالی که دارد از پزشک معالجتان بپرسد.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱