سوال 993753
سلام . من کارمند بانک هستم و بخاطر اینکه یک شهر دیگه رفت و امد می کنم چند ساعتی رانندگی کنم که افتاب به چشام میزنه از طرفی وقتی جلوی سیستم میشینم چشمام حساسیت نشون میده و به شدت قرمز میشه راهکار چیه که دچار مشکل نشم ؟ امکان استفاده از عینکی وجود داره که فتو کرومیک نباشه؟ <br>
ثبت پاسخ جدید
برای ثبت پاسخ، لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
پاسخ‌ها
1 پاسخخستگی چشم (eye strain) عارضه‌ای است که به‌دنبال فشار آمدن به چشم با رانندگی طولانی مدت، کتاب خواندن یا نوشتن یا خیره شدن به صفحه‌ی مانیتور ایجاد می‌شود. کم خوابی و کمبود آب بدن هم آن را شدیدتر میکند
توصیه میکنم برای اول از همه برای معاینه چشم به چشم پزشک مراجعه نمایید. و موارد زیر را نیز توصیه میکنم:
1- نور اتاق را تنظیم کنید.کار کردن یا مانبتور دیدن در نور نامناسب اتاق چشم را خسته میکند. بهتر است از ترکیب نور سفید و زرد استفاده کنید
2- در مواردی که احساس خستگی شدید چشم می کنید از کمپرس سرد یا گرم برای رفع خستگی چشم استفاده کنید. وقتی احساس سوزش یا خارش در چشم دارید یک کیسه‌ی یخ یا حوله‌ی داغ روی چشم‌ها بگذارید و به مدت ۳۰ ثانیه نگهدارید تا خستگی چشم از بین برود.
3- با احساس قرمزی، خارش یا سوزش در چشم به مدت ۵ دقیقه آن‌ها را ببندید.
4- در طول روز آب فراوان بنوشید.
5- در مورد استفاده از عینک ویژه برای مانیتور، با بینایی سنج یا چشم پزشک مشورت کنید
توصیه میکنم برای اول از همه برای معاینه چشم به چشم پزشک مراجعه نمایید. و موارد زیر را نیز توصیه میکنم:
1- نور اتاق را تنظیم کنید.کار کردن یا مانبتور دیدن در نور نامناسب اتاق چشم را خسته میکند. بهتر است از ترکیب نور سفید و زرد استفاده کنید
2- در مواردی که احساس خستگی شدید چشم می کنید از کمپرس سرد یا گرم برای رفع خستگی چشم استفاده کنید. وقتی احساس سوزش یا خارش در چشم دارید یک کیسه‌ی یخ یا حوله‌ی داغ روی چشم‌ها بگذارید و به مدت ۳۰ ثانیه نگهدارید تا خستگی چشم از بین برود.
3- با احساس قرمزی، خارش یا سوزش در چشم به مدت ۵ دقیقه آن‌ها را ببندید.
4- در طول روز آب فراوان بنوشید.
5- در مورد استفاده از عینک ویژه برای مانیتور، با بینایی سنج یا چشم پزشک مشورت کنید