سوال 993794

Question

سلام وقت بخیر موردی هست که نگرانم میکنه این است که من در هنگام سوال کردن سوالاتم را جوری جزئی می پرسم که شاید خیلی سطحی بنظر بیاید.که خودم هم می دانم هست ولی چون می ترسیدم اشتباه انجام دهم می پرسم.برای نمونه مثلا ایا لیوان را از ته بگیرم بزارم سر سفره یا از بالا.همیشه هم نگرانم که مورد انتقاد و بی احترامی و تمسخر دیگران قرار بگیرم.می دانم خیلی مسخره است این نوع سوال ها ولی خیلی وقت ها من اون جوری که فکر می کنم انجام می دهم و نمی پرسم و رعد ایراد می گیرند که چرا این کار را کردید.نمی دانم چی کار کنم نپرسم یا اینکه بپرسم.در هر صورت مورد بی احترامی قرار می گیرم.

آرزو شربیانی · Answer

درود 🌱
در درجه ی اول روی اعتماد به نفس تان کار کنید، به قوه ی درک خود اعتماد کنید و در زمان انجام کاری، تمرکز کنید تا آن کار را به بهترین شکل انجام دهید.
دیگران را عادت داده اید که کارهای شما را تایید یا رد کنند، این روند باید ویرایش شود.
برای اموری که مثال زدید بهتر است منتظر تایید دیگران نباشید.
آرزو شربیانی/درمانگر خانواده و کودک/ سکستراپیست 🌱

دکتر فرزانه باکتریا · Answer

باسلام
اگر سنتان را مشخص کرده بودید درک شرایط راحت تر بود.
با توضیحات شما مشخص نیست از اینکه شما را سرزنش می کنند ناراحت هستید یا افکارتان متوجه جزییات است و به خودتان اعتماد ندارید و نگران هستید که کار را بدرستی انجام ندهید.
اگر از سرزنش و ایراد گرفتن دیگران ناراحت می شوید بهتر است نحوه ابراز ناراحتی خودتان را تغییر دهید تا اطرافیان متوجه شوند چه حسی به شما منتقل می کنند و اگر متوجه نشده اید چگونه باید کاری را انجام دهید بجای پرسیدن جزییات از آنها بخواهید خواسته و انتظارشان را شفاف توضیح دهند . موفق باشید

مریم عطاریان · Answer

باسلام
دوست گرامی لطفا از میزان سن تان بگویید
ضمن اینکه آیا خانواده ای دارید که دائما شماتت می کنند یا اینکه خودتان در زمینه مسائل مختلف بسیار ریزبین و نکته سنج هستید؟
لطفا برای من یکی دو مثال بزنید
منتظر تماس بعدی تان هستم
موفق باشید

سوال 993794

ثبت پاسخ جدید

پاسخ‌ها